No todas las celebridades han sido naturalmente bendecidas con la composición genética de Heidi Klum, Halle Berry o Gisele Bundchen. En los últimos años, muchas celebridades han experimentado luchas de peso muy públicas que han sido documentadas a fondo en revistas o discutidas en radio y televisión. Celebridades como Jessica Simpson, Kelly Osbourne, Christina Aguilera, Zach Galifinakis y Chris Pratt han pasado muchas horas trabajando en su salud, estado físico y dietas para lograr sus objetivos de pérdida de peso. Siga leyendo para descubrir cómo estas 16 estrellas han logrado perder peso y no recuperarlo.
No todas las celebridades han sido naturalmente bendecidas con la composición genética de Heidi Klum, Halle Berry o Gisele Bundchen. En los últimos años, muchas celebridades han experimentado luchas de peso muy públicas que han sido documentadas a fondo en revistas o discutidas en radio y televisión. Celebridades como Jessica Simpson, Kelly Osbourne, Christina Aguilera, Zach Galifinakis y Chris Pratt han pasado muchas horas trabajando en su salud, estado físico y dietas para lograr sus objetivos de pérdida de peso. Siga leyendo para descubrir cómo estas 16 estrellas han logrado perder peso y no recuperarlo.
1. Khloe Kardashian
La personalidad de la televisión de realidad disminuyó en 2015 gracias a "mucha agua" y trabajando cinco días a la semana con su entrenador, Gunnar Peterson. Ella también enfatiza la moderación. Ella le dijo a la revista People "Como que como lo que quiero, pero en control de porciones, lo cual nunca antes supe. Es realmente difícil. Tienes que entrenar tu cuerpo para comer menos. Tus ojos son más grandes que tu estómago".
La personalidad de la televisión de realidad disminuyó en 2015 gracias a "mucha agua" y trabajando cinco días a la semana con su entrenador, Gunnar Peterson. Ella también enfatiza la moderación. Ella le dijo a la revista People "Como que como lo que quiero, pero en control de porciones, lo cual nunca antes supe. Es realmente difícil. Tienes que entrenar tu cuerpo para comer menos. Tus ojos son más grandes que tu estómago".
2. Melissa McCarthy
El secreto de McCarthy para adelgazar es uno que todos podemos tomar en serio: relájate y deja de preocuparte por eso. "Realmente dejé de preocuparme por eso", dijo a la revista People mientras promocionaba su película de 2015 Spy y la línea de ropa Seven7. "Dejé de analizar en exceso, de pensar demasiado, de hacer cualquier cosa… creo que hay algo para relajarme y no estar tan nervioso y rígido al respecto que, extrañamente, ha funcionado".
Crédito: Getty ImagesEl secreto de McCarthy para adelgazar es uno que todos podemos tomar en serio: relájate y deja de preocuparte por eso. "Realmente dejé de preocuparme por eso", dijo a la revista People mientras promocionaba su película de 2015 Spy y la línea de ropa Seven7. "Dejé de analizar en exceso, de pensar demasiado, de hacer cualquier cosa… creo que hay algo para relajarme y no estar tan nervioso y rígido al respecto que, extrañamente, ha funcionado".
3. Kelly Osbourne
Durante y después de su paso por Dancing with the Stars, Kelly Osbourne bajó 70 libras y ahora se ve mejor que nunca. Osbourne reconoció y abandonó sus hábitos alimenticios emocionales mientras hacía ejercicio para perder el peso extra. Su entrenadora, Sarah Hagaman, le dijo a la revista Shape que para evitar el aburrimiento y atacar varios músculos a la vez, Kelly hace una variedad de movimientos de fuerza en un Power Plate y Bosu. Hagaman también dijo que mezclar cardio entre series mantiene alta la quema de calorías.
Crédito: Getty ImagesDurante y después de su paso por Dancing with the Stars, Kelly Osbourne bajó 70 libras y ahora se ve mejor que nunca. Osbourne reconoció y abandonó sus hábitos alimenticios emocionales mientras hacía ejercicio para perder el peso extra. Su entrenadora, Sarah Hagaman, le dijo a la revista Shape que para evitar el aburrimiento y atacar varios músculos a la vez, Kelly hace una variedad de movimientos de fuerza en un Power Plate y Bosu. Hagaman también dijo que mezclar cardio entre series mantiene alta la quema de calorías.
4. Christina Aguilera
El cantante y ex entrenador vocal de The Voice de NBC no es ajeno a los altibajos de peso, especialmente después de dos embarazos. Después del nacimiento de su hija, Summer Rain, Aguilera perdió casi 50 libras al limitar el alcohol y reemplazar la comida poco saludable del restaurante con proteínas magras como pollo y camarones. Pero la madre de dos hijos también es real. Ella le dijo a Maxim en 2013: "Si puedo hacer ejercicio, genial. Si no, eso también está bien".
Crédito: Getty ImagesEl cantante y ex entrenador vocal de The Voice de NBC no es ajeno a los altibajos de peso, especialmente después de dos embarazos. Después del nacimiento de su hija, Summer Rain, Aguilera perdió casi 50 libras al limitar el alcohol y reemplazar la comida poco saludable del restaurante con proteínas magras como pollo y camarones. Pero la madre de dos hijos también es real. Ella le dijo a Maxim en 2013: "Si puedo hacer ejercicio, genial. Si no, eso también está bien".
5. Chris Pratt
El actor de Parks and Rec perdió 60 libras en seis meses por su papel en Jurassic World trabajando con su entrenador personal Duffy Gaver y siguiendo un plan de dieta del nutricionista Phil Goglia. Pratt también publicó una famosa selfie sin camisa (completa con abdominales de seis paquetes) en 2014 con la leyenda: "Seis meses sin cerveza. #GOTG Es un poco tonto publicar esto pero mi hermano me obligó".
Crédito: Getty ImagesEl actor de Parks and Rec perdió 60 libras en seis meses por su papel en Jurassic World trabajando con su entrenador personal Duffy Gaver y siguiendo un plan de dieta del nutricionista Phil Goglia. Pratt también publicó una famosa selfie sin camisa (completa con abdominales de seis paquetes) en 2014 con la leyenda: "Seis meses sin cerveza. #GOTG Es un poco tonto publicar esto pero mi hermano me obligó".
6. Seth Rogen
El tipo divertido Seth Rogan se hizo popular por su papel en la película Knocked Up, y adelgazó significativamente en los años siguientes. El secreto de Rogan? Trabajando con el entrenador de celebridades Harley Pasternak y la Dieta de 5 factores. Rogen perdió más de 30 libras en solo nueve meses para protagonizar The Green Hornet, y parece haber podido mantener el peso, incluso mientras filmaba y promocionaba The Interview with James Franco.
Crédito: Getty ImagesEl tipo divertido Seth Rogan se hizo popular por su papel en la película Knocked Up, y adelgazó significativamente en los años siguientes. El secreto de Rogan? Trabajando con el entrenador de celebridades Harley Pasternak y la Dieta de 5 factores. Rogen perdió más de 30 libras en solo nueve meses para protagonizar The Green Hornet, y parece haber podido mantener el peso, incluso mientras filmaba y promocionaba The Interview with James Franco.
7. Jessica Simpson
A veces es difícil recordar cómo Jessica Simpson se hizo famosa. En los últimos años, la mayor parte del enfoque en Simpson se ha centrado en su peso antes, durante y después del embarazo. Después de su primer bebé, Simpson bajó 50 libras y se convirtió en portavoz de Weight Watchers. Simpson dijo que durante su embarazo no tuvo mucho cuidado con lo que comió, pero que aprendió la lección la segunda vez. La nueva mamá dijo que le encantan los batidos y las frutas, y que estar sana es solo una forma de vida para ella ahora.
Crédito: Getty ImagesA veces es difícil recordar cómo Jessica Simpson se hizo famosa. En los últimos años, la mayor parte del enfoque en Simpson se ha centrado en su peso antes, durante y después del embarazo. Después de su primer bebé, Simpson bajó 50 libras y se convirtió en portavoz de Weight Watchers. Simpson dijo que durante su embarazo no tuvo mucho cuidado con lo que comió, pero que aprendió la lección la segunda vez. La nueva mamá dijo que le encantan los batidos y las frutas, y que estar sana es solo una forma de vida para ella ahora.
8. Rosie O'Donnell
En 2013, el presentador del programa de entrevistas se sometió a una cirugía vertical de manga gástrica y como resultado perdió 50 libras. Pero también reconoció públicamente que la cirugía no era para todos y no era una "píldora mágica". En una entrevista de 2014 con la revista People, dijo: "Todavía es difícil. Tienes que arriesgar tu vida, y estás muy incómodo durante un par de meses, y te obliga a modificar tu comportamiento cuando no has estado capaz de antes ".
Crédito: Getty ImagesEn 2013, el presentador del programa de entrevistas se sometió a una cirugía vertical de manga gástrica y como resultado perdió 50 libras. Pero también reconoció públicamente que la cirugía no era para todos y no era una "píldora mágica". En una entrevista de 2014 con la revista People, dijo: "Todavía es difícil. Tienes que arriesgar tu vida, y estás muy incómodo durante un par de meses, y te obliga a modificar tu comportamiento cuando no has estado capaz de antes ".
9. Zach Galifinakis
La estrella de Hangover sorprendió a la gente en los premios SAG 2015 al debutar su dramática pérdida de peso. En el estreno de Birdman en octubre de 2014, parecía que Galifinakis había perdido alrededor de 50 libras, lo que según él se debió a reducir el consumo de alcohol en 2012. Pero estaba claro que el actor había perdido aún más a principios de 2015. "Estaba teniendo mucho de vodka con salchicha. Delicioso pero malo para ti ", le dijo a E !.
Crédito: Getty ImagesLa estrella de Hangover sorprendió a la gente en los premios SAG 2015 al debutar su dramática pérdida de peso. En el estreno de Birdman en octubre de 2014, parecía que Galifinakis había perdido alrededor de 50 libras, lo que según él se debió a reducir el consumo de alcohol en 2012. Pero estaba claro que el actor había perdido aún más a principios de 2015. "Estaba teniendo mucho de vodka con salchicha. Delicioso pero malo para ti ", le dijo a E !.
10. Drew Carey
El comediante y estrella de televisión Drew Carey perdió unas asombrosas 80 libras después de que su peso se convirtiera en un problema de salud importante: diabetes tipo 2. El anfitrión "The Price is Right" ahora mantiene una rutina de cardio rígida seis veces por semana y come una dieta alta en proteínas, repleta de frutas y verduras. Por las mañanas, el desayuno habitual de Carey consiste en claras de huevo o yogur griego con fruta fresca. La mejor noticia: le dijo a la revista People que ya no necesita medicamentos para su diabetes tipo 2.
Crédito: Getty ImagesEl comediante y estrella de televisión Drew Carey perdió unas asombrosas 80 libras después de que su peso se convirtiera en un problema de salud importante: diabetes tipo 2. El anfitrión "The Price is Right" ahora mantiene una rutina de cardio rígida seis veces por semana y come una dieta alta en proteínas, repleta de frutas y verduras. Por las mañanas, el desayuno habitual de Carey consiste en claras de huevo o yogur griego con fruta fresca. La mejor noticia: le dijo a la revista People que ya no necesita medicamentos para su diabetes tipo 2.
11. Mo'Nique Imes-Jackson
Nunca avergonzada de su estatus de talla grande y siempre hablando de amar sus curvas, Imes-Jackson solo decidió que necesitaba perder peso después de ser diagnosticada con presión arterial alta. La comediante y actriz que su esposo e hijos ayudaron a motivar a perder más de 90 libras comiendo más saludablemente. "Pensé que podía comer lo que quería, hacer lo que quería y era imprudente en el sentido de abusar de mi cuerpo… Tengo un hijo que tiene 23 años, pero también tengo un hijo que tiene nueve. Y tenemos gemelos que tienen siete años. Quiero conocer a sus hijos. Quiero poder jugar con ellos. No quiero ser una carga para mi familia debido a la negligencia propia ", dijo a BET en 2014. Sus nuevos hábitos incluyen evitar la comida chatarra, la carne roja y los alimentos fritos.
Crédito: Getty ImagesNunca avergonzada de su estatus de talla grande y siempre hablando de amar sus curvas, Imes-Jackson solo decidió que necesitaba perder peso después de ser diagnosticada con presión arterial alta. La comediante y actriz que su esposo e hijos ayudaron a motivar a perder más de 90 libras comiendo más saludablemente. "Pensé que podía comer lo que quería, hacer lo que quería y era imprudente en el sentido de abusar de mi cuerpo… Tengo un hijo que tiene 23 años, pero también tengo un hijo que tiene nueve. Y tenemos gemelos que tienen siete años. Quiero conocer a sus hijos. Quiero poder jugar con ellos. No quiero ser una carga para mi familia debido a la negligencia propia ", dijo a BET en 2014. Sus nuevos hábitos incluyen evitar la comida chatarra, la carne roja y los alimentos fritos.
12. Ricki Lake
La actriz y presentadora de televisión Ricki Lake luchó durante años con su peso en el ojo público. Después de perder con éxito 140 libras (y mantenerlo durante 15 años), dijo que la clave es comer sano y dormir ocho horas cada noche. Ahora que tiene un tamaño 6, limita sus calorías a 1400 por día de manera responsable con una membresía a un servicio de entrega de alimentos frescos. En 2011, también agregó el baile a su rutina de ejercicios como concursante en Dancing With the Stars.
Crédito: Getty ImagesLa actriz y presentadora de televisión Ricki Lake luchó durante años con su peso en el ojo público. Después de perder con éxito 140 libras (y mantenerlo durante 15 años), dijo que la clave es comer sano y dormir ocho horas cada noche. Ahora que tiene un tamaño 6, limita sus calorías a 1400 por día de manera responsable con una membresía a un servicio de entrega de alimentos frescos. En 2011, también agregó el baile a su rutina de ejercicios como concursante en Dancing With the Stars.
17. Raven Symone
Aunque la actriz ha declarado públicamente que ama a su yo "grueso y fabuloso", también le dijo a Oprah a principios de 2015 que perdió el peso ante los críticos y ejecutivos callados. Ella acredita la falta de estrés de la filmación de su programa That's So Raven (y no más servicios de manualidades) y el tiempo constante en el gimnasio con su delgado cuerpo. Pero no importa cuál sea su tamaño, la estrella enfatiza la confianza en el cuerpo por encima de todo lo demás, "Ya sea que tenga o no este tamaño, siempre prediqué, 'Siéntete cómodo contigo mismo', y lo predicaré para siempre".
Crédito: Getty ImagesAunque la actriz ha declarado públicamente que ama a su yo "grueso y fabuloso", también le dijo a Oprah a principios de 2015 que perdió el peso ante los críticos y ejecutivos callados. Ella acredita la falta de estrés de la filmación de su programa That's So Raven (y no más servicios de manualidades) y el tiempo constante en el gimnasio con su delgado cuerpo. Pero no importa cuál sea su tamaño, la estrella enfatiza la confianza en el cuerpo por encima de todo lo demás, "Ya sea que tenga o no este tamaño, siempre prediqué, 'Siéntete cómodo contigo mismo', y lo predicaré para siempre".
14. Snooki (Nicole Polizzi)
La estrella de reality shows de The Jersey Shore de MTV perdió 40 libras solo seis meses después de dar a luz a su primer hijo. ¿El secreto? Determinación y dedicación, según Polizzi. Ella dijo que si quieres lucir esbelta, lo harás. Polizzi trabaja diariamente con un entrenador y come alimentos saludables para mantener su pérdida de peso. Después del nacimiento en 2014 de su hija, Polizzi no perdió tiempo en volver al gimnasio, publicando una foto de Instagram de una sesión de TRX como prueba.
Crédito: Getty ImagesLa estrella de reality shows de The Jersey Shore de MTV perdió 40 libras solo seis meses después de dar a luz a su primer hijo. ¿El secreto? Determinación y dedicación, según Polizzi. Ella dijo que si quieres lucir esbelta, lo harás. Polizzi trabaja diariamente con un entrenador y come alimentos saludables para mantener su pérdida de peso. Después del nacimiento en 2014 de su hija, Polizzi no perdió tiempo en volver al gimnasio, publicando una foto de Instagram de una sesión de TRX como prueba.
15. Paula Deen
La presentadora del programa de cocina Paula Deen perdió más de 40 libras comiendo mejor y volviéndose activa. Ella quería combatir su diabetes, por lo que tomó la decisión consciente de hacer ejercicio en su cinta todos los días. En el frente de la nutrición, el popular chef ahora trabaja duro para limitar su consumo de azúcar y ha dejado el té dulce, que bebía todos los días. En cambio, ahora bebe tés con sabor que tienen menos azúcar o no tienen azúcar. "En lo que realmente estoy tratando de concentrarme es en la moderación. Moderación. Moderación. ¡Come una galleta, simplemente no te comas seis! Porque nadie quiere ir toda su vida pensando que nunca más podrán comer algo bueno". ", le dijo al Dr. Oz en marzo de 2015.
Crédito: Getty ImagesLa presentadora del programa de cocina Paula Deen perdió más de 40 libras comiendo mejor y volviéndose activa. Ella quería combatir su diabetes, por lo que tomó la decisión consciente de hacer ejercicio en su cinta todos los días. En el frente de la nutrición, el popular chef ahora trabaja duro para limitar su consumo de azúcar y ha dejado el té dulce, que bebía todos los días. En cambio, ahora bebe tés con sabor que tienen menos azúcar o no tienen azúcar. "En lo que realmente estoy tratando de concentrarme es en la moderación. Moderación. Moderación. ¡Come una galleta, simplemente no te comas seis! Porque nadie quiere ir toda su vida pensando que nunca más podrán comer algo bueno". ", le dijo al Dr. Oz en marzo de 2015.
16. Jordin Sparks
El ganador de la sexta temporada de American Idol, Jordin Sparks, bajó 50 libras en 18 meses y pasó de una talla 14 a una talla 6. Una vez avergonzado de usar algo sin mangas, Sparks comenzó a comer porciones más pequeñas y saludables y dijo que las verduras son lo primero. "Me lleno de verduras antes que el pan", dijo, "así que no hay lugar para eso en mi plato". Sparks acredita a cardio y Zumba de alto impacto con mucho éxito en su pérdida de peso.
Crédito: Getty ImagesEl ganador de la sexta temporada de American Idol, Jordin Sparks, bajó 50 libras en 18 meses y pasó de una talla 14 a una talla 6. Una vez avergonzado de usar algo sin mangas, Sparks comenzó a comer porciones más pequeñas y saludables y dijo que las verduras son lo primero. "Me lleno de verduras antes que el pan", dijo, "así que no hay lugar para eso en mi plato". Sparks acredita a cardio y Zumba de alto impacto con mucho éxito en su pérdida de peso.
¿Qué piensas?
¿Existe una historia de éxito de pérdida de peso de celebridades que olvidamos incluir en esta lista? ¿Quién es tu inspiración para bajar de peso? ¿Has perdido peso tú mismo? ¿Cómo lo hiciste? ¡Comparte tus pensamientos en la sección de comentarios a continuación!
Crédito: Getty Images¿Existe una historia de éxito de pérdida de peso de celebridades que olvidamos incluir en esta lista? ¿Quién es tu inspiración para bajar de peso? ¿Has perdido peso tú mismo? ¿Cómo lo hiciste? ¡Comparte tus pensamientos en la sección de comentarios a continuación!
