Si está tomando psyllium, puede notar efectos secundarios gastrointestinales. La cáscara de psyllium, un tipo de fibra soluble, puede causar hinchazón, flatulencia o aumento de eructos. Los síntomas generalmente no son severos y pueden minimizarse tomando dosis más pequeñas hasta que se ajuste a la fibra.
¿Qué es el psyllium?
La cáscara de psyllium proviene de la semilla de Plantago ovata, una hierba similar a un arbusto que se encuentra en todo el mundo. La cáscara de psyllium se usa principalmente como una fuente de fibra soluble que se hincha en un gel y no es absorbida por el tracto digestivo. La mayoría de las personas consumen psyllium para que las deposiciones sean más regulares.
Producción de Psilio y Gas
Las bacterias beneficiosas que residen en sus intestinos descomponen la fibra como combustible, produciendo gas. Según un artículo de 2008 en el "Journal of Clinical Gastroenterology", estas bacterias procesan la cáscara de psyllium después de que ha sido modificada por los jugos digestivos en el estómago y el intestino delgado.
Gravedad
El aumento de gases, hinchazón y flatulencia causados por la ingestión de psyllium es incómodo, pero generalmente no causará problemas médicos significativos. Si tiene hinchazón severa o dolor abdominal u otros efectos secundarios graves, como asfixia, dificultad para tragar, estreñimiento prolongado, erupción cutánea, dolor de estómago intenso, vómitos o náuseas intensas, debe comunicarse con su médico y dejar de consumir psyllium.
