Los suplementos de yohimbina se usan para mejorar el rendimiento sexual, aumentar la energía y promover la pérdida de grasa. Si bien se han estudiado ciertos usos de la yohimbina, la evidencia que relaciona la yohimbina con la pérdida de peso es muy limitada. Algunas investigaciones muestran que esta sustancia derivada naturalmente puede ser más útil para promover la pérdida de grasa cuando se combina con ejercicio. Sin embargo, existen problemas de seguridad con respecto a la yohimbina que no deben pasarse por alto.
Conceptos básicos de yohimbina
La yohimbina es una sustancia química extraída de un árbol de hoja perenne nativo de África occidental, conocido como yohimbe. Esta sustancia se usa en suplementos dietéticos para varios propósitos, sobre todo para tratar la disfunción eréctil en hombres. La yohimbina funciona al aumentar el flujo sanguíneo a la región genital, que puede contrarrestar los efectos secundarios sexuales asociados con ciertos medicamentos recetados. Según el Centro Nacional de Medicina Complementaria y Alternativa, se ha encontrado que algunos suplementos dietéticos contienen cantidades muy pequeñas de yohimbina.
Usos medicos
MedlinePlus ha calificado la yohimbina como "posiblemente efectiva" para tratar la disfunción eréctil y los problemas sexuales relacionados con los medicamentos contra la depresión. Debido a la falta de investigación, todos los otros usos potenciales de la yohimbina han sido calificados como "evidencia insuficiente". En cuanto a la pérdida de peso, hay una falta de evidencia de que la yohimbina sea efectiva en esta área. Según un artículo de 2011 publicado en el "Journal of Dietary Supplements", no hay evidencia de que la yohimbina sea efectiva para mejorar la composición corporal o cualquier otro cambio deseable en la masa corporal.
Yohimbina, ejercicio y pérdida de peso
Aunque la yohimbina por sí sola puede carecer de eficacia para promover la pérdida de peso, combinarla con ejercicio podría marcar la diferencia. Según un artículo de 2002 publicado en "Hipótesis médica", la yohimbina podría aumentar la eficiencia del ejercicio, promoviendo así la pérdida de grasa. Los autores señalan que la yohimbina, cuando se toma antes del ejercicio, puede aumentar la lipólisis o la descomposición de los depósitos de grasa rebeldes. Un estudio publicado en "Research and Sports Medicine" en 2006 encontró que la yohimbina disminuyó significativamente la grasa corporal en los jugadores de fútbol. Los autores concluyeron que la yohimbina podría usarse como una estrategia de pérdida de grasa para atletas de élite.
Problemas de seguridad
Según MedlinePlus, la yohimbina es posiblemente insegura debido a informes que han relacionado la sustancia con latidos cardíacos irregulares, convulsiones, ataques cardíacos, insuficiencia renal y otros efectos secundarios. La yohimbina es particularmente insegura para los niños, ya que parecen ser muy sensibles a sus efectos. Las altas dosis de yohimbina pueden causar una serie de efectos secundarios muy graves, que incluyen dificultad para respirar, presión arterial muy baja, problemas cardíacos, parálisis e incluso la muerte. Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia y aquellas con problemas renales o afecciones psiquiátricas no deben usar yohimbina. Nunca tome yohimbina con inhibidores de la monoaminooxidasa, ya que esto podría aumentar los efectos secundarios.
