El té de manzanilla es lo suficientemente suave como para calmar a los bebés con cólico y, sin embargo, lo suficientemente fuerte como para inducir el sueño en adultos cuando se usa con mayor fuerza. Algunas personas recurren a la manzanilla para tratar una serie de enfermedades, desde ansiedad hasta úlceras estomacales. Pero cuando se trata de problemas médicos graves como la presión arterial alta, los beneficios para la salud del té de manzanilla son indirectos en el mejor de los casos. Siempre busque el consejo de su médico sobre el mejor tratamiento para su presión arterial, también conocida como hipertensión.
Riesgo
La presión arterial alta puede provocar un derrame cerebral o insuficiencia cardíaca. Las personas con presión arterial alta pueden tener un alto nivel de fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias cuando el corazón late, que es la presión arterial sistólica, o cuando el corazón está en reposo, que es la presión arterial diastólica. Ambos números pueden ser elevados. Los médicos generalmente se refieren a la presión arterial como un número "sobre" un segundo número, o sistólico sobre diastólico. La presión sanguínea deseada es de aproximadamente 120 sobre 80 mm Hg. Algunos médicos consideran que 115 sobre 75 es un objetivo aún más saludable, informa el sitio web médico. Si es superior a 120 sobre 80, su médico puede sugerir medicamentos recetados para reducir sus niveles de presión arterial. Hacer más ejercicio y dormir, así como comer una dieta más saludable, también formarán parte importante de los consejos de su médico.
Beneficios de manzanilla
El té de manzanilla generalmente proviene del alemán, en lugar de la manzanilla romana, aunque ambas variedades de hierbas tienen propiedades útiles. Los sanadores consideran que la manzanilla es leve pero efectiva, señala el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Causa pocos efectos secundarios, sin embargo, su reputación de promover la relajación es legendaria y data de miles de años. Según UMMC, las flores secas o frescas infundidas de manzanilla pueden combatir el insomnio cuando se toman antes de acostarse o aliviar la ansiedad durante el día. Algunas personas también recurren al té de manzanilla para aliviar las molestias estomacales o, cuando se enfrían y se aplican tópicamente, para calmar las erupciones cutáneas y las llagas en la boca. Dé a los bebés solo 1 a 2 onzas de té de manzanilla, y a los niños pequeños alrededor de 4 onzas. Para el uso durante el día, los adultos pueden optar por beber aproximadamente 2 cucharadas. de la hierba infundida en 8 onzas de agua hirviendo varias veces al día. Use 3 cucharadas en las fórmulas para acostarse.
Beneficio indirecto
La manzanilla no es una de las terapias alternativas recomendadas específicas para tratar la presión arterial alta. Pero para las personas que experimentan picos de presión arterial debido al estrés, el té puede aportar beneficios indirectos. El té de manzanilla puede ayudar a reducir sus niveles de ansiedad y promover el sueño, dos factores que son clave para mantener niveles saludables de presión arterial. UMMC también recomienda beber de 6 a 8 vasos de agua cada día. Para las personas que disfrutan beber té, una o dos tazas de té de manzanilla contribuyen a esa recomendación.
Alternativas
UMMC incluye té de hibisco en su lista de hierbas potencialmente beneficiosas para personas con presión arterial alta. Si su médico lo aprueba, tome una taza al día del té. Si cultiva y seca sus propias flores de Hibiscus sabdariffa, infunda y cuele 2 cucharadas de la flor en cada porción de té de 8 onzas. La variedad de milenrama iraní Achillea wilhelmsii, también es prometedora cuando se usa en forma de tintura. Además, también se recomiendan alimentos o suplementos que contengan ajo, cacao, ácidos grasos omega-3, calcio, aceite de hígado de bacalao, coenzima Q10 o psyllium.
