El edema ocurre cuando sus pies, piernas, manos o incluso su abdomen se hinchan debido a una acumulación de exceso de líquido. Hay muchas causas de edema, que incluyen medicamentos, embarazo o una enfermedad crónica.
Propina
Beber más agua no se sugiere como remedio para el edema. Debe limitar la sal en su dieta. La elevación de las piernas a menudo ayuda a reducir la hinchazón.
Síntomas de retención de agua
El edema hace que partes de su cuerpo retengan agua, en lugar de expulsarla. Es una condición muy incómoda. La Clínica Mayo dice que sucede cuando sus capilares, o pequeños vasos sanguíneos, pierden líquido. Ese líquido se acumula en los tejidos circundantes.
Causas del edema
Puede tener un caso leve de edema al estar de pie, sentado o permanecer en un lugar durante demasiado tiempo, al comer demasiada comida salada o por los efectos premenstruales. Otras causas, según el Centro Médico de la Universidad Rush, son:
- El embarazo
- Insuficiencia cardiaca
- Enfermedad o daño renal
- Cirrosis del higado
- Insuficiencia venosa crónica (venas débiles o dañadas en las piernas)
- Trombosis venosa profunda (coágulos en la pierna o piernas)
- Problemas de ganglios linfáticos
El edema generalmente causará síntomas de retención de agua que causan hinchazón en los pies, tobillos, piernas, brazos y cara. Sin embargo, puede afectar cualquier parte de su cuerpo, incluida la cabeza.
También hay un tipo de edema que puede resultar de la sobrecarga de líquidos, según un informe publicado en la edición de agosto de 2015 de Nutrition Reviews . Los autores concluyeron que es importante mantener un equilibrio de hidratación adecuado. El exceso de hidratación puede ser tan malo como tomar muy poco líquido.
Qué hacer para el edema
Es importante corregir la causa de la acumulación de líquido. Hay algunas cosas que puede hacer por su cuenta para tratar el edema leve. La Clínica Mayo sugiere elevar la parte afectada de su cuerpo por encima de su corazón varias veces al día. Coma una dieta baja en sal para ayudar a limpiar su cuerpo del exceso de líquido.
Si está embarazada y sus pies o tobillos están hinchados, eleve las piernas para aumentar el flujo sanguíneo, pero evite acostarse boca arriba, dice Harvard Health Publishing. Si tiene venas débiles o dañadas, use medias de compresión o de soporte. Para cualquier tipo de edema, no se siente ni se pare en una posición por mucho tiempo.
Si su edema es causado por insuficiencia cardíaca congestiva, controle su consumo de peso, líquidos y sal y reduzca el exceso de alcohol, dice la Clínica Cleveland. Si fuma y su edema es causado por una enfermedad pulmonar, debe dejar de fumar.
Cuando ver a un doctor
Los diuréticos, o píldoras de agua, ayudarán a su cuerpo a eliminar el líquido a través de la orina. Su médico lo ayudará a decidir si debe tomar un diurético y cuál debe tomar.
También debe conocer la causa subyacente de su edema para que usted y su médico puedan determinar el enfoque de tratamiento adecuado. Para la mayoría de las personas, dice Harvard Health Publishing, el edema puede tratarse con éxito.
