Un DIU, o dispositivo intrauterino, es una forma de anticoncepción que se coloca dentro del útero. Viene en dos formas. El primero es el DIU de cobre, que evita que los espermatozoides entren en las trompas de Falopio y los óvulos fertilizados se implanten en el útero. El segundo es el DIU hormonal y funciona de manera similar al DIU de cobre. Pero en lugar de liberar partículas de cobre, libera progestina, suprimiendo parcialmente la ovulación y evitando que los espermatozoides entren en las trompas de Falopio. Muchas mujeres experimentan cierto nivel de incomodidad después de la inserción, lo que hace que algunas se pregunten si el ejercicio es apropiado.
Ejercicio
La mayoría de las mujeres pueden regresar a sus actividades normales después de la inserción del DIU. Si el ejercicio es parte de su rutina diaria, siéntase libre de participar en su actividad atlética elegida. Nadar, andar en bicicleta, trotar, bailar, esquiar a campo traviesa o participar en un deporte competitivo, como tenis, racquetball, fútbol o voleibol, son actividades aceptables. A diferencia de algunos procedimientos médicos, la inserción de un DIU no suele restringir su nivel de actividad.
Efectos
El único factor que puede obstaculizar el ejercicio es algunos de los efectos secundarios iniciales del DIU. Algunas mujeres sufren calambres y dolor de espalda después de la inserción. En su mayor parte, estos síntomas duran solo unas pocas horas, por lo que es posible que deba esperar hasta el día siguiente para comenzar a hacer ejercicio como de costumbre. Sin embargo, otras mujeres experimentan sangrado, calambres y dolor durante un par de semanas, lo que puede disuadirla de su rutina de entrenamiento normal. Es por esta razón que la mayoría de los profesionales médicos le dirán que regrese a sus actividades diarias tan pronto como se sienta preparado.
Menstruación
Con el DIU de cobre, puede notar un cambio en la menstruación. Las mujeres a veces experimentan sangrado más abundante durante su ciclo menstrual con este tipo de dispositivo, explica la Academia Estadounidense de Médicos de Familia. Dependiendo de los síntomas que acompañan a este cambio en su período, es posible que no se sienta capaz de hacer ejercicio con su nivel de intensidad habitual. Por supuesto, esto varía de mujer a mujer.
Cuidado
Aunque el ejercicio no debería afectar su DIU, es importante verificar periódicamente su ubicación. Se encuentra una cuerda de plástico en la base del dispositivo intrauterino. Si no puede sentir esta cadena, puede ser una indicación de que el DIU está desalojado de alguna manera. Además, sentir el DIU en sí podría significar lo mismo. Póngase en contacto con su médico de inmediato.
