Las palomitas de maíz y las películas son como Minnie y Mickey Mouse, una combinación hecha en el cielo. Pero si está contando calorías, carbohidratos o simplemente con el objetivo de tomar decisiones más saludables, es posible que desee reconsiderar la compra de una gran tina de palomitas de maíz en el puesto de comida durante su próxima noche de cine.
Cine Calorías de palomitas de maíz, carbohidratos y grasas
Las calorías y los carbohidratos en las palomitas de maíz de su cine varían según la cadena que frecuenta y el tamaño de su pedido. Cuando se trata de calorías, las palomitas de maíz sin mantequilla varían de 300 calorías por un pequeño a 1, 090 calorías por una tina recargable, según AMC Theatres. En lo que respecta a los carbohidratos, los números oscilan entre 41 gramos para una pequeña palomitas de maíz sin mantequilla y 148 gramos para una tina recargable sin mantequilla.
Aunque las palomitas de maíz de cine son ricas en carbohidratos, también agregan una cantidad significativa de calorías grasas. Una pequeña palomitas de maíz sin mantequilla tiene alrededor de 13 gramos de grasa y puede contener hasta 49 gramos de grasa para la bañera rellenable sin mantequilla. ¡Tenga en cuenta que las grasas son más altas en calorías que los carbohidratos!
Estos valores también varían según el sabor y los ingredientes que agregue. Las selecciones populares como el caramelo de maíz, el queso cheddar y el queso cheddar picante agregan bastantes calorías de palomitas de maíz. Un contenedor de 46 onzas de caramelo, queso cheddar y queso cheddar picante totaliza 1.340 calorías, 2.070 calorías y 1.110 calorías, respectivamente.
Desglosadas, estas opciones de sabor gourmet también varían significativamente en contenido de carbohidratos y grasas. Los carbohidratos en esas selecciones de palomitas de maíz totalizan 304 gramos, 127 gramos y 82 gramos, respectivamente. Las grasas en las variedades de palomitas de maíz varían entre 18 gramos, 161 gramos y 80 gramos, respectivamente.
Salir de la mantequilla
Si bien la mantequilla definitivamente agrega sabor a las palomitas de maíz simples, puede dañar bastante su recuento total de calorías. Aunque aumentar la mantequilla no afectará el total de carbohidratos (¡no, la mantequilla no es un carbohidrato!), Puede disparar el total de calorías de las palomitas de maíz hasta 1.500 calorías, según el Instituto Americano para la Investigación del Cáncer (AICR).
Sin mencionar que, por lo general, la mantequilla se dispensa a través de una máquina que funciona con botones, por lo que puede ser fácil empapar demasiado su merienda. Según Cinemark, una cucharada de mantequilla de cine contiene 130 calorías y 14 gramos de grasa (nueve gramos que son grasas saturadas).
Ideas saludables de bocadillos de películas
Pero si traer su propia merienda no es una opción, elija la merienda más saludable en el teatro: una pequeña tina de palomitas de maíz sin mantequilla y sin sal. Si su teatro ofrece opciones para niños, elija las palomitas de maíz para niños, que tienen 200 calorías, 11 gramos de grasa y 22 gramos de carbohidratos, según Cinemark. ¡Además, obtendrás cuatro gramos de fibra de relleno!
