Cuando se lastima el tobillo o participa en una actividad que requiere cambios rápidos de peso, el apoyo adicional puede garantizar que su tobillo permanezca protegido. Aquí es donde entra un aparato ortopédico. Hay una variedad de aparatos ortopédicos y puede seleccionar uno según su nivel de lesión o la cantidad de soporte deseado. Su fisioterapeuta o médico puede recomendarle una tobillera específica.
Un poco de apoyo cuando sea necesario
Una tobillera es un dispositivo de asistencia y / o protección hecho de tela elástica o rígida que cuenta con soportes de metal o plástico. Algunos tirantes de tobillo se ponen mientras que otros se atan o usan correas de velcro. Los que ofrecen la menor protección son los tirantes que no cuentan con refuerzos. Estos tipos de aparatos ortopédicos se usan en cambio para la compresión, lo que ayuda a minimizar la inflamación después de una lesión. Se usan soportes de tobillo más de apoyo que usan refuerzos a cada lado del tobillo después de una lesión o para prevenirla.
El dolor del esguince
El esguince de tobillo dominante es una lesión de inversión, donde el tobillo rueda hacia la planta del pie, causando dolor. Si experimenta esta lesión, use un soporte para el tobillo que tenga soportes de metal o plástico en la parte exterior del tobillo. Esto apoya los ligamentos lesionados en el exterior del tobillo. Los esguinces de eversión son menos comunes, pero ocurren cuando el pie rueda hacia afuera, lo que resulta en un esguince. Este tipo de lesión requiere una tobillera que presenta soporte tanto en el interior como en el exterior.
Una cuestión de días o semanas
Dependiendo de la gravedad de su lesión, generalmente usará un aparato ortopédico entre 10 días y seis semanas. Debe continuar usando el aparato ortopédico siempre que experimente hinchazón, dolor o inestabilidad en el tobillo. Puedes usarlo sobre tus calcetines.
