La hinchazón es un síntoma general que puede estar relacionado con diversas afecciones digestivas. Si comienza a comer más fruta, el contenido de fibra de la fruta puede causar hinchazón y gases. Si sus síntomas son consistentes con comer fruta, es posible que tenga una afección médica más grave. Las condiciones comunes que causarían hinchazón por comer fruta incluyen intolerancia a la fructosa, alergia a la fruta o síndrome del intestino irritable. Hable con su médico para un diagnóstico clínico. No intente autodiagnosticarse ni autotratarse según sus síntomas.
Fibra
Las frutas y verduras suelen contener fibra. Aumentar la cantidad de fruta que come puede provocar hinchazón, gases, dolor de estómago y calambres. Si recientemente ha comenzado a comer más fruta, reduzca y aumente lentamente la cantidad de fruta que consume durante una o dos semanas. Agregar fruta gradualmente ayudará a que su sistema digestivo se ajuste lentamente al aumento en la ingesta de fibra. Hable con su médico si experimenta otros efectos secundarios al aumentar su consumo de frutas. Demasiada fibra puede causar problemas con la absorción de minerales y otros nutrientes, según MedlinePlus.
Intolerancia a la fructosa
Los síntomas digestivos, como la hinchazón, que se desarrollan después de comer fruta pueden ser un signo de intolerancia a la fructosa. A diferencia de otras intolerancias alimentarias, como la intolerancia a la lactosa o la intolerancia al MSG, la intolerancia a la fructosa puede provocar graves complicaciones de salud. La fructosa es el azúcar que se encuentra en la fruta, y se usa ampliamente en bebidas y alimentos procesados. Si eres intolerante a la fructosa, tu sistema digestivo no puede digerir el azúcar porque tu cuerpo carece de ciertas enzimas. Sin estas enzimas, el cuerpo no puede absorber la fructosa, lo que puede conducir a una caída en el azúcar en la sangre, daño hepático y pérdida de peso excesiva.
Alergia a la fruta
Una reacción alérgica menor a ciertas frutas puede causar hinchazón a los pocos minutos de comer fruta. Las frutas más comunes que causan reacciones alérgicas incluyen fresas, melones, piña y otras frutas tropicales, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Una alergia a la fruta es causada por un mal funcionamiento en el sistema inmune. Su sistema inmunitario no reconoce las proteínas en la fruta como seguras para el consumo y alerta al cuerpo de que existe una amenaza. Esto provoca la liberación química de histamina, que desencadena la mayoría de los síntomas de alergia.
Síndrome del intestino irritable
El síndrome del intestino irritable es una consideración, porque la hinchazón es un síntoma común de esta afección digestiva que puede desencadenarse al comer fruta, según MedlinePlus. Si nota que desarrolla hinchazón junto con diarrea crónica o estreñimiento, llame a su médico.
