La hormona del crecimiento humano, o somatotropina, aumenta cuando ayunas. En circunstancias normales, HGH promueve la síntesis de músculo magro y el almacenamiento de glucógeno y grasa. Sin embargo, cuando ayunas, los niveles elevados de la hormona estimulan la descomposición del tejido graso, según Niels Moller, del Hospital Universitario de Aarhus en Dinamarca. Tu cuerpo necesita la grasa para producir energía,
Cómo funciona
El aumento de la HGH durante el ayuno ayuda a preservar las reservas de tejido muscular y glucógeno mientras se utilizan las reservas de grasa. Esta descomposición de la grasa, que se llama lipólisis, libera ácidos grasos libres y glicerol, que luego se metabolizan para producir energía. Según Madelon Buijs, investigador del Centro Médico de la Universidad de Leiden en los Países Bajos, los niveles de HGH, que es producida por la glándula pituitaria, aumentan notablemente dentro de las 13 horas después de comenzar un ayuno.
Niveles de sangre
En casos de falta de HGH durante el ayuno, la pérdida de proteínas del músculo aumenta en aproximadamente un 50 por ciento. Además del ayuno, el ejercicio y el estrés también pueden aumentar los niveles de HGH. También están sujetos a muchas variaciones durante el día, porque su glándula pituitaria libera la hormona en explosiones. La medición aleatoria de HGH, en lugar de monitorearla durante un período, no es muy útil. Además, los niveles en la mañana serán más altos, según LabTestsOnline.org.
Obesidad
En individuos que no están en ayunas, la insulina regula el metabolismo de la glucosa para obtener energía, pero durante los períodos de ayuno, la HGH se vuelve predominante. Sin embargo, la lipólisis puede verse afectada en personas obesas durante los períodos de ayuno debido a diferentes factores, uno de los cuales puede ser sus niveles más bajos de HGH. Este efecto puede hacer que las personas obesas retengan el tejido adiposo. Sin embargo, la HGH más baja también puede protegerlos contra los efectos de niveles excesivamente altos de ácidos grasos libres, que pueden ser tóxicos para las células.
Información Adicional
Las pruebas de HGH no son rutinarias. Por lo general, se realiza para ayudar a diagnosticar problemas de la hipófisis, que pueden conducir a afecciones como retraso en el crecimiento o gigantismo. Aunque la terapia con HGH está aprobada para tratar el retraso del crecimiento en los niños, la HGH también ha atraído una atención más general debido a sus efectos sobre el tejido muscular y graso. HGH sintético está disponible para la compra, aunque no se sabe mucho sobre su seguridad a largo plazo. Consulte a su médico si tiene preguntas.
