Una nariz que moquea, un picor de garganta, estornudos y tos son los síntomas del resfriado que nos son muy familiares y nos hacen sentir miserables. Pero para algunos enfermos de frío, el cansancio, la fatiga y el aturdimiento también son parte de un resfriado. Hay varias explicaciones para eso, y algunas maneras de encontrar alivio.
La deshidratación puede ser el problema
Los estadounidenses luchan alrededor de mil millones de casos nuevos de resfriado común cada año, según los Institutos Nacionales de Salud (NIH). Para aquellos que se marean cuando tienen un resfriado, la deshidratación puede ser un factor clave, dice la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. (NLM). El aturdimiento puede desarrollarse cuando el cerebro no puede obtener una cantidad suficiente de sangre. Eso puede ocurrir cuando una persona con frío desarrolla fiebre, náuseas o diarrea, todo lo cual impulsa la deshidratación. También puede ocurrir cuando las causas más obvias de deshidratación ni siquiera están presentes.
"Incluso si no tiene síntomas que causen una pérdida evidente de agua, como secreción nasal, sudoración, vómitos o diarrea, un resfriado o gripe pueden deshidratarlo de forma oculta", dice Gregg Fonarow, MD, director de la Universidad Ahmanson. del Centro de Cardiomiopatía de California Los Ángeles. "Solo un ligero aumento en la temperatura corporal requiere más agua para las reacciones metabólicas y la respiración".
Incluso la deshidratación leve, lo que significa una pérdida del 1 al 2 por ciento del peso corporal, puede provocar mareos, según la American Heart Association (AHA). ¿Por qué? Porque la deshidratación puede hacer que la presión arterial baje. Y como señalan los Institutos Nacionales de Salud, una caída repentina en la presión arterial puede desencadenar el mareo.
Alguien que lucha contra un resfriado no debe levantarse demasiado rápido de una posición acostada o sentada para evitar un cambio repentino en la presión arterial que pueda desencadenar un mareo. También es importante consumir muchos líquidos para prevenir tanto la deshidratación como el aturdimiento.
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Cuando los mareos pueden ser graves
Los expertos de los NIH enfatizan que la mayoría de los mareos no son demasiado serios. La mayoría de los casos se resuelven solos. Pero algunas personas con un resfriado experimentan una forma relativamente rara pero más debilitante de problemas de equilibrio llamada laberintitis, dice el NLM.
Una condición caracterizada por la hinchazón e irritación del oído interno, "la laberintitis generalmente es causada por una infección viral como el resfriado común o la gripe", dice el Dr. Fonarow.
La infección puede desencadenar náuseas, vómitos, pérdida de audición, zumbidos en el oído (tinnitus) y, a veces, una temperatura alta y dolor de oído, agrega. Pero también puede desencadenar el vértigo, que, a diferencia del mareo, tiene el efecto desorientador de hacer que una persona sienta que la habitación está girando. Los casos de vértigo relacionados con el frío suelen ser de corta duración, y los antihistamínicos son efectivos para aliviar los síntomas.
Y aunque es un efecto secundario poco común, el mareo puede ser un signo de sobredosis de ibuprofeno, dice el NLM. Si está tomando este medicamento de venta libre para aliviar los dolores y molestias del resfriado común, asegúrese de leer la etiqueta cuidadosamente para no tomar demasiado y hable con su médico si experimenta este síntoma..
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Lo que puede hacer para sentirse mejor
Cuando su cuerpo está luchando contra un resfriado, una de las mejores cosas que puede hacer es descansar lo suficiente, según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. Es posible que eso no siempre sea tan fácil como parece, dado que la tos y otros síntomas respiratorios que acompañan a los resfriados pueden interferir con el sueño y aumentar la sensación de fatiga. Y para algunos, las responsabilidades laborales y familiares no se detienen por un resfriado, lo que dificulta obtener el tiempo adecuado para recuperarse.
Si su resfriado ha provocado la laberintritis, asegúrese de seguir las instrucciones de su médico. El descanso es lo mejor para controlar los mareos o el vértigo, dice NLM. Entonces, si eso significa tomarse un tiempo libre del trabajo para dormir lo que tanto necesita, puede valer la pena el sacrificio por su salud.
