No es raro preguntarse si su peso es normal cuando está creciendo tan rápido durante su adolescencia. Sin embargo, la respuesta no siempre es tan simple como parece. Los adolescentes tienen cuerpos diferentes que crecen a ritmos diferentes, lo que significa que usted y un amigo podrían tener la misma altura pero 25 libras. aparte en peso. Sin embargo, aún puede averiguar si está en un rango de peso normal y saludable para un niño de 13 años.
Cambios normales
Las porciones de músculos, huesos y grasas del cuerpo cambian durante la pubertad. Debido a que la mayoría de las personas no terminan la pubertad hasta el final de la adolescencia, la mayoría de los niños de 13 años deben esperar aumentar de peso en los próximos años. La persona promedio puede crecer hasta 10 pulgadas durante la pubertad antes de alcanzar su estatura adulta, según la Fundación Nemours.
Índice de masa corporal
Su médico podría usar una fórmula llamada índice de masa corporal, o IMC, para determinar si está en un rango de peso saludable o no saludable. Ella dividirá su peso en libras por su altura en pulgadas al cuadrado, así que si pesa 100 libras. y mide 5 pies y 3 pulgadas de alto, ella dividiría 100 por 3, 969, y multiplicaría ese número por 703. En ese caso, su IMC sería 17.71. Según las tablas de crecimiento de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades para el año 2000, el IMC promedio para las niñas en la mitad de su decimotercer año es de 18.73 y el promedio de los niños de la misma edad es de 18.47.
Categorías de peso para adolescentes
Debido a que los adolescentes crecen a ritmos diferentes, un puntaje de IMC simple no necesariamente significaría lo mismo para usted que para otros niños de 13 años. Por ejemplo, aún podría estar en el proceso de crecimiento o ya podría haber pasado por su mayor crecimiento acelerado. Por lo tanto, su médico trazaría su número en una tabla de crecimiento para todos los adolescentes de su edad y sexo y le daría una clasificación porcentual en función de cómo se compara con otros adolescentes. Se lo considerará de bajo peso si su IMC está por debajo del quinto percentil, un peso saludable si su IMC está en el quinto o menos del percentil 85, sobrepeso si su IMC está en el 85 pero debajo del percentil 95 u obeso si su IMC es igual o superior al percentil 95.
Otros factores de peso
Su percentil de IMC no cuenta la historia completa sobre su salud. Puede estar en un percentil más alto porque es musculoso o tiene un cuerpo más grande. Por otro lado, puede estar en un percentil bajo pero aún tener una porción poco saludable de grasa corporal. Su médico necesitaría realizar más pruebas y observar factores como el historial de salud de su familia, su tasa de crecimiento, su dieta y sus niveles de ejercicio antes de diagnosticarle un problema de peso.
