El ácido fúlvico es un antioxidante que se produce naturalmente en ciertos suelos, plantas y alimentos de origen vegetal. De acuerdo con el "Informe de ácido fúlvico" de Vital Health Supplements, los beneficios de tomar ácido fúlvico internamente incluyen: proporcionar al cuerpo más energía; transportar nutrientes a las células, lo que les permite ser más fácilmente absorbidos y utilizados; y mejorando el sistema inmune. Cuando se aplica externamente, el ácido fúlvico también trata el pie de atleta, las quemaduras, las heridas abiertas y diversas afecciones de la piel. Desafortunadamente, debido a los procesos agrícolas modernos, es difícil incorporar ácido fúlvico en la mayoría de las dietas, pero hay algunos alimentos que contienen la sustancia.
Vegetales orgánicos
Según un artículo titulado, "Ácido fúlvico: ¿es este el eslabón nutricional natural que falta?" De Natural Matters, el uso de químicos agrícolas como pesticidas redujo drásticamente la cantidad de ácido fúlvico y otros minerales presentes en el suelo. Dado que los agricultores orgánicos no usan pesticidas u otros productos químicos, es mucho más probable que las verduras orgánicas contengan ácido fúlvico que las verduras no orgánicas. Debido a la diversidad del suelo, no existe una manera simple de medir la cantidad de ácido fúlvico en las verduras. La mejor opción son las verduras orgánicas que crecen directamente en el suelo, como las papas y los rábanos.
Melaza
La melaza de blackstrap orgánica es otra buena fuente de ácido fúlvico. Según Natural News, estas raíces crecen desde 6 1/2 a 15 pies debajo del suelo. La profundidad de las raíces asegura que entren en contacto con el ácido fúlvico en algún momento del proceso de crecimiento. La melaza negra es una sustancia espesa y almibarada que a menudo se usa como edulcorante.
Shilajit
Shilajit es una sustancia derivada de las rocas en las montañas del Himalaya, según Natural News. Dado que se compone principalmente de ácido fúlvico, los términos a menudo se usan como sinónimos. Shilajit se vende con mayor frecuencia en forma de polvo en las tiendas naturistas. Se informa que tiene un sabor amargo.
Suplementos
Los suplementos de ácido fúlvico pueden ser la forma más fácil de agregar ácido fúlvico a cualquier dieta. Los suplementos no están regulados por la FDA. También pueden tener diferentes efectos en diferentes personas. Por lo tanto, es importante hablar con su proveedor de atención médica antes de tomar cualquier suplemento nuevo. Después de hablar con un proveedor de atención médica, visite las tiendas locales de alimentos y suplementos saludables. La mayoría de los suplementos de ácido fúlvico se comercializan simplemente como suplementos minerales. Consulte la lista de ingredientes para asegurarse de que se incluye ácido fúlvico. Si los suplementos minerales no están disponibles en las tiendas locales, también se pueden comprar a través de varios proveedores en línea como Amazon.
