El aceite de pescado es rico en ácidos grasos omega-3 que pueden reducir la inflamación y el riesgo de enfermedades crónicas como artritis, enfermedades cardíacas y cáncer. A veces también se recomienda para problemas digestivos, incluido el síndrome del intestino irritable (SII) y las enfermedades inflamatorias del intestino. Sin embargo, los efectos secundarios de este suplemento a veces se parecen a los problemas asociados con el SII o las enfermedades intestinales. Si desea probar un suplemento de aceite de pescado, primero discuta los posibles pros y contras con su proveedor de atención médica.
Síndrome del intestino irritable
Enfermedad inflamatoria intestinal
Los estudios sobre si el aceite de pescado y otras fuentes de ácidos grasos omega-3 ayudan a aliviar los síntomas de la enfermedad inflamatoria intestinal producen resultados mixtos, señala el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Las enfermedades inflamatorias intestinales incluyen colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn. Algunos estudios concluyen que los ácidos grasos omega-3 no producen ningún efecto, mientras que otros sugieren que los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a reducir los síntomas cuando se agregan a medicamentos como la sulfasalazina. Se necesita más investigación antes de llegar a una conclusión firme de cualquier manera, tenga en cuenta los expertos de UMMC.
Efectos secundarios digestivos
Complementar con aceite de pescado, en general, puede causar efectos secundarios en su sistema digestivo. Estos incluyen hinchazón, flatulencia, eructos, indigestión, acidez estomacal, dolor abdominal y diarrea. Tales efectos secundarios son relativamente comunes. También pueden ser dependientes de la dosis. Puede minimizar estos efectos secundarios tomando aceite de pescado junto con las comidas y comenzando con una dosis baja y aumentando gradualmente.
Cáncer de colon
Puede reducir su riesgo de cáncer de colon cuando utiliza aceite de pescado gracias a los ácidos grasos omega-3. UMMC informa que tanto los estudios de laboratorio como en animales han encontrado que los ácidos grasos omega-3 ayudan a evitar que el cáncer de colon empeore. Los estudios preliminares en personas también sugieren que una dosis diaria de aceite de pescado puede ayudar a retrasar la progresión del cáncer de colon si se toma durante las primeras etapas de la enfermedad, según UMMC. Si está interesado en usar aceite de pescado para este propósito, consulte primero a su médico.
