Los bebés entre las edades de 4 y 6 meses pueden comenzar a comer alimentos sólidos, aunque la leche materna o la fórmula aún deben suministrar la mayoría de las calorías a esta edad. Muchos expertos sugieren comenzar con el cereal como el primer alimento para bebés, pero las frutas y verduras son buenas opciones, siempre y cuando sigas pautas simples sobre la introducción de alimentos sólidos. Una lata de 5 meses, en la mayoría de los casos, puede comer puré de manzana sin azúcar agregada. Sin embargo, siga las recomendaciones de su médico para comenzar a comer alimentos sólidos.
Observando señales
Los bebés necesitan ciertas habilidades físicas antes de poder comer alimentos sólidos. Un bebé adquiere la capacidad de mover alimentos en su boca y tragarlos cuando tiene aproximadamente 5 meses de edad. Un bebé de esta edad normalmente puede sentarse lo suficientemente bien en una silla alta como para comer alimentos sólidos. Los cambios en el revestimiento del intestino ocurren entre 4 y 7 meses que disminuyen el riesgo de reacciones alérgicas, según el autor y pediatra William Sears, MD Un bebé que comienza a comer alimentos sólidos puede preferir alimentos húmedos, lo que hace que el puré de manzana sea una opción aceptable.
Iniciando Apple Puré
Comience con una cantidad muy pequeña de alimentos sólidos; un niño de 5 meses puede tener dificultades para descubrir qué hacer con esta próxima textura al principio. Si prepara su propio puré de manzana, primero agregue agua adicional y luego espese la consistencia a medida que su bebé crece y aprende a masticar.
Evitar alergias
Los expertos recomiendan introducir nuevos alimentos a su bebé uno a la vez y esperar dos o tres días antes de introducir nuevos alimentos. Si hace esto, es más fácil saber qué alimento causa una reacción si su bebé tiene síntomas de alergia después de comer alimentos nuevos. En los Estados Unidos, alrededor del dos por ciento de la población tiene alergia a la manzana, según datos del Simposio de Internet sobre alérgenos alimentarios de 1999. Las manzanas pueden causar una reacción conocida como síndrome de alergia oral, con picazón, hinchazón o irritación de la boca, garganta, labios y encías. Los bebés con esta reacción a las manzanas a menudo también son alérgicos a los abedules. Las manzanas cocidas pueden no causar la misma reacción que las crudas.
Consideraciones
Los bebés no necesitan azúcar agregada. Si haces tu propio puré de manzana, es fácil controlar los ingredientes. Si compra alimentos para bebés o purés preparados comercialmente, lea cuidadosamente la lista de ingredientes. Debido a que la fruta tiene un sabor dulce, algunos médicos recomiendan comenzar con verduras o cereales como primer alimento para evitar que su bebé prefiera los sabores dulces.
