Lo más probable es que hayas experimentado que la comida "baja por el tubo equivocado" en algún momento. Su experiencia de casi asfixia es causada por un mal funcionamiento de la epiglotis, la estructura que evita que los alimentos o líquidos ingresen a los pulmones.
Por lo general, esto provoca un ataque de tos y la comida o el líquido finalmente llegan al esófago para viajar al estómago, en lugar de continuar por la tráquea hasta los pulmones. El término técnico para esta incómoda ocurrencia es aspiración. En algunos casos, la aspiración puede provocar neumonía.
Propina
La epiglotis es un colgajo de tejido que cubre su tráquea o tráquea, mientras come para evitar que los alimentos entren en los pulmones.
La deglución y su epiglotis
Aunque la deglución ocurre con frecuencia, de 500 a 700 veces por día, según Speech Pathology Australia, es probable que no le prestes mucha atención hasta que algo salga mal. Aunque parezca simple, tragar es en realidad un proceso complejo.
La deglución ocurre en tres fases, según lo descrito por la Autoridad de Clínicas y Hospitales de la Universidad de Wisconsin: la fase oral (preparatoria y de tránsito), la fase faríngea y la esofágica. Su epiglotis es la estrella del espectáculo durante la fase faríngea de la deglución.
La deglución comienza con la preparación oral de su comida. Has masticado tu comida y se ha mezclado con saliva. El siguiente es el tránsito oral, o movimiento de su comida a la parte posterior de la boca. Este es principalmente el trabajo de tu lengua.
La lengua primero se mueve hacia arriba y hacia adelante, en contacto con el paladar. Luego se mueve hacia atrás, empujando la comida hacia la garganta. La fase faríngea comienza cuando la comida ingresa a la parte superior de la garganta.
En este punto, la epiglotis cierra la tráquea, o tráquea, para evitar que la comida descienda por el tubo equivocado. La parte flexible del techo en la parte posterior de la boca se eleva y la lengua se mueve más hacia atrás. Esto impulsa la comida hacia el esófago.
Durante la fase esofágica, o final, de la deglución, la comida ingresa al esófago y baja hacia el estómago a medida que los músculos de la garganta se contraen.
Cuando tragar va mal
Ocasionalmente, en lugar de tragar su comida, puede comenzar a ahogarse. Esto puede ocurrir si se está riendo mientras come o no mastica la comida lo suficiente. La mayoría de las personas comienzan a toser automáticamente, contrayendo los músculos abdominales para forzar el aire hacia arriba para desalojar la comida atascada.
En casos severos, la tos no es suficiente para eliminar la comida y el suministro de sangre al cerebro permanece interrumpido. Según la Clínica Mayo, los signos de asfixia incluyen una tos débil o ineficaz, sonidos chirriantes al intentar respirar, incapacidad para hablar, labios o uñas de color azul y, finalmente, pérdida de la conciencia. Esta es una emergencia médica que requiere intervención inmediata.
Mayo Clinic recomienda utilizar el enfoque de "cinco y cinco", un término acuñado por la Cruz Roja Americana. Llame al 911 antes de realizar esta maniobra.
- Dobla al adulto por la cintura: la parte superior del cuerpo debe estar paralela al suelo.
- Realiza cinco golpes de espalda con la palma de tu mano, dirigida entre los omóplatos.
- Párese detrás de la persona y realice cinco movimientos abdominales.
- Envuelva sus brazos alrededor de la persona, haga un puño y coloque su mano de manera que su pulgar quede justo por encima del ombligo de la persona.
- Envuelve tu mano opuesta alrededor de tu puño.
- Presione con fuerza en el abdomen, luego hacia arriba en un movimiento rápido.
- Realizar cinco veces. Alterne entre cinco golpes de espalda y cinco empujes abdominales hasta que se desaloje la comida.
Realizar ejercicios de fortalecimiento para la asfixia
La asfixia frecuente o la dificultad para tragar pueden ser un signo de una afección llamada disfagia. Con mayor frecuencia, esta afección se desarrolla como un efecto secundario de un trastorno neurológico u otras enfermedades, como un derrame cerebral, parálisis cerebral, lesión cerebral, enfermedad de Parkinson o cáncer, según el Instituto Nacional de Sordera y Otros Trastornos de la Comunicación (NIDCD). También puede ocurrir después de una cirugía de garganta o desarrollarse a partir del daño al esófago o problemas dentales graves.
Ajustar la posición de su cuello mientras come puede mejorar la deglución y evitar que los alimentos ingresen a las vías respiratorias. Según un artículo publicado en enero de 2016 por International Archives of Otorhinolaryngogoly, la maniobra de mentonera se puede usar durante la deglución para ayudar a compensar un retraso en la epiglotis que cubre la tráquea. Esta maniobra consiste en meter la barbilla en el pecho mientras tragas.
En algunos casos, los ejercicios de fortalecimiento pueden ayudar a tratar la disfagia, según Johns Hopkins Medicine. Estos ejercicios apuntan a los músculos alrededor de la laringe, o caja de la voz. Para obtener mejores resultados, trabaje con un patólogo del habla y el lenguaje, un proveedor de atención médica que trata los trastornos de la deglución.
Movimiento 1: Golondrina supraglótica
- Sientate derecho. Respira hondo y contén la respiración.
- Continúa conteniendo la respiración y traga.
- Tos inmediatamente después de tragar.
- Repite varias veces.
La deglución supraglótica a veces se realiza mientras se come para ayudar a evitar que los alimentos ingresen a la tráquea. Después de colocar una pequeña cantidad de comida o líquido en la boca, respire profundamente por la nariz. Aguanta la respiración mientras tragas. Tos después de tragar para eliminar cualquier alimento residual del sistema respiratorio.
Movimiento 2: Golondrina supraglótica
- Respira hondo y contén la respiración.
- Apriete los abdominales y presione hacia abajo como si estuviera tratando de mover los intestinos.
- Trague (mientras continúa presionando y conteniendo la respiración).
- Tos después de tragar.
Movimiento 3: Respira y Respira
- Respira profundamente y aguanta la respiración.
- Mantenga presionado y sostenga durante tres segundos.
- Relájate, luego repite varias veces.
Mover 4: usa una silla
- Siéntate derecho en una silla.
- Agarra los bordes de tu silla con ambas manos.
- Respire hondo y conténgalo mientras levanta la silla con las manos.
- A medida que continúe tirando de la silla, exhale y diga "ah" mientras exhala.
Movimiento 5: gira la cabeza
- Respira hondo y contén la respiración.
- Gira la cabeza hacia la derecha todo lo que puedas cómodamente.
- Exhale mientras dice "ah".
- Regrese su cabeza al frente y repita, girando su cabeza hacia el lado izquierdo.
