Su articulación de la rodilla soporta su peso corporal, absorbe los golpes y funciona para enderezar o doblar la parte inferior de la pierna. El movimiento irrestricto en la articulación de la rodilla es crítico para caminar, ponerse en cuclillas y transferir sin dolor.
Movimiento normal
El rango de movimiento generalmente se mide usando una herramienta llamada goniómetro. Se considera que la ROM normal en la rodilla es de 0 grados de extensión (articulación de rodilla completamente recta) a 135 grados de flexión (articulación de rodilla completamente doblada).
Movimiento funcional
La mayoría de las actividades funcionales requieren de 0 a 117 grados de movimiento en la rodilla. Caminar requiere una extensión completa de la rodilla al golpear el talón y hasta 60 grados de flexión al inicio de la fase de balanceo.
Impedimentos
Las causas comunes de disminución de ROM incluyen artritis, cirugía de rodilla y lesiones de rodilla. Se puede notar la marcha antálgica, así como la dificultad para transferir de sentarse a pararse. Llame a su médico si no puede soportar peso sobre su rodilla, nota una hinchazón marcada o tiene fiebre junto con problemas de ROM.
Prevención
Mantener la fuerza y la flexibilidad en los músculos que controlan el movimiento de la rodilla es crucial. Los isquiotibiales son los flexores primarios de la rodilla y los cuádriceps son los extensores primarios de la rodilla. Muévase libremente y completamente todos los días para mantener la salud de la rodilla y la longevidad.
Recursos
Para el tratamiento de impedimentos o limitaciones de ROM, contacte a un fisioterapeuta o consulte a su médico.
