Si ha tenido síntomas de ERGE en el pasado, es probable que los vuelva a tener. Los síntomas de la ERGE son, después de todo, una de las quejas médicas más comunes en el mundo occidental, que afectan al 60 por ciento de la población al menos una vez en el transcurso de un año, según un informe estadístico de enero de 2008 del Healthcare Cost y Proyecto de utilización. Cuando la enfermedad crónica por reflujo ácido, o ERGE, estalla, es importante actuar rápidamente para apagar el fuego antes de que se salga de control y cause complicaciones dolorosas. Cuando usted y su médico descubren que su GERD está de regreso, hay algunas medidas que pueden ayudar a detenerlo.
Supresión de ácido con PPI y bloqueadores H2
Existen muchos remedios sin receta muy eficaces para la ERGE. Cuando los jugos digestivos ácidos salpican desde el estómago hacia el esófago, neutralizar el ácido puede proporcionar un alivio rápido de los síntomas; Para episodios ocasionales de reflujo ácido provocados por una noche de indulgencia excesiva, los antiácidos anticuados como Tums o Rolaids siguen siendo una buena apuesta. Sin embargo, la forma más efectiva a largo plazo es suprimir la secreción de ácido desde el principio.
Las drogas conocidas como inhibidores de la bomba de protones, o PPI, lo hacen inhibiendo la secreción de ácido estomacal. Los PPI están disponibles sin receta e incluyen medicamentos de marca conocidos como lansoprazol (Prevacid), omeprazol (Prilosec) y esomeprazol (Nexium). Los PPI sin receta están aprobados por la Administración de Drogas y Alimentos para su uso una vez al día por hasta 14 días, aunque los médicos pueden recetarlos en dosis más altas.
Los bloqueadores H2 son bloqueadores de ácido anteriores que funcionan lo suficientemente bien para algunos casos y son menos costosos que los PPI. Los bloqueadores H2 también están disponibles sin receta bajo nombres genéricos como famotidina (Pepcid), cimetidina (Tagamet) y ranitidina (Zantac).
Revisa tu dieta
Ciertos alimentos pueden desencadenar ERGE o empeorarlo de varias maneras. Los alimentos ácidos como el jugo de naranja y el café pueden irritar potencialmente el revestimiento esofágico al contacto. Otros alimentos, como las cebollas crudas, estimulan la secreción de ácido en el estómago. Otros pueden causar el aflojamiento de la válvula antirreflujo que sirve como barrera entre el estómago y el esófago, permitiendo que el ácido se filtre hacia el esófago. Entre los alimentos que quizás desee evitar se incluyen: - café y bebidas con cafeína, incluido té y refrescos - alcohol, especialmente vino tinto - productos lácteos - frutas y productos cítricos, como naranjas y jugo de naranja - vinagre y alimentos que lo contienen - pimienta negra, ajo, cebolla cruda y otros alimentos picantes - chocolate - menta - tomates
Revise sus medicamentos
Los medicamentos pueden causar o contribuir a la ERGE de la misma manera que los alimentos. Los culpables comunes de la ERGE incluyen: - medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como ibuprofeno (Advil, Motrin), naproxeno (Aleve) y aspirina - opiáceos - antidepresivos tricíclicos - medicamentos para la presión arterial - algunos antibióticos, como doxiciclina y tetraciclina
Perder peso
El exceso de peso corporal está asociado con la ERGE. Si bien la naturaleza de la interacción entre la obesidad y la ERGE no está del todo clara, un factor puede ser que la obesidad abdominal ejerce presión sobre el EEI, lo que hace que se debilite y disminuya su capacidad de funcionamiento. Perder peso es una de las primeras cosas que los médicos recomiendan para pacientes obesos con ERGE.
Deje que la gravedad ayude cuando esté en la cama
La gravedad es amiga de la ERGE, y cuando estás acostado, es más fácil que los jugos gástricos viajen desde el estómago hasta el esófago. Se recomienda usar una almohada de cuña para elevar la parte superior del cuerpo de 6 a 8 pulgadas antes de acostarse para muchos pacientes con ERGE porque la gravedad ayuda a mantener los jugos digestivos ácidos en el estómago donde pertenecen. También se recomienda evitar el consumo de alimentos durante 2 a 3 horas antes de acostarse o antes de acostarse.
Asesor médico: Jonathan E. Aviv, MD, FACS
