El reflujo ácido ocurre cuando el ácido regresa del estómago al esófago. Las personas que tienen reflujo ácido también experimentan síntomas como ardor en el pecho y molestias abdominales. El reflujo ácido normalmente se desencadena al comer alimentos picantes o aceitosos, al acostarse demasiado pronto después de comer o al usar ropa ajustada que ejerce presión sobre el estómago. Sin embargo, es posible experimentar reflujo ácido al tomar suplementos vitamínicos.
Complejo B de vitaminas
El complejo B es un grupo de vitaminas B que incluye, entre otras, las vitaminas B1, B2, B9 y B12. Las vitaminas del complejo B se encuentran naturalmente en granos, proteínas, frutas y verduras. Las vitaminas del complejo B trabajan para convertir los alimentos en energía, apoyar el metabolismo y controlar el estado de ánimo, el apetito y el sueño. Una dieta saludable puede proporcionarle la cantidad diaria recomendada de estas vitaminas, pero si tiene deficiencia de ellas o corre un riesgo de deficiencia, es posible que deba tomar suplementos del complejo B.
Efectos secundarios
Los efectos secundarios del suplemento vitamínico del complejo B varían dependiendo de qué más contiene la vitamina del complejo B. Los suplementos de complejo de vitamina B que contienen vitaminas C, biotina, vitamina E y ácido fólico pueden causar estreñimiento, heces de color verde oscuro, diarrea leve, náuseas, dolor de estómago o vómitos. El complejo de vitamina B que contiene vitamina C, biotina y ácido fólico puede causar somnolencia, dolor de cabeza, diarrea leve y náuseas. Los efectos secundarios comunes de las fórmulas del complejo B son molestias abdominales y estreñimiento.
Causas
El reflujo ácido no es un efecto secundario inmediato de tomar suplementos de complejo de vitamina B. Sin embargo, las píldoras vitamínicas muy grandes pueden irritar el esófago, provocando el reflujo ácido, según el Dr. David Katz en "O Magazine". A medida que la vitamina disminuye, puede irritar el revestimiento esofágico, causando la relajación prematura de los músculos de la barrera llamada esfínter esofágico inferior. El esfínter esofágico inferior se abre cuando la comida baja por el esófago y se cierra cuando llega al estómago; Esto evita que el ácido regrese al esófago. Si esta banda muscular se relaja prematuramente, el ácido puede escapar del estómago y regresar al esófago.
