Los niveles de glucosa no en ayunas pueden ser una medida clave de la salud de cualquier persona, y las pruebas regulares de azúcar en la sangre son una parte especialmente crítica de cualquier plan de atención de la diabetes.
Esto es lo que debe saber sobre el análisis de sangre sin ayuno, incluidos los niveles normales de glucosa en sangre.
Glucosa 101
El azúcar en la sangre, o glucosa, es una de las principales fuentes de combustible del cuerpo, que se obtiene principalmente al metabolizar los carbohidratos en los alimentos. La hormona insulina ayuda a mover la glucosa de la sangre a las células.
Pero las personas con diabetes no producen suficiente insulina o no pueden usar la insulina que sus cuerpos producen efectivamente, según la Asociación Americana de Diabetes (ADA). Esto da como resultado un nivel alto de azúcar en la sangre o hiperglucemia. Las personas con diabetes también pueden experimentar niveles bajos de azúcar en la sangre (hipoglucemia), especialmente si están tomando medicamentos para bajar el azúcar en la sangre como la insulina.
Un nivel de azúcar en la sangre es simplemente una medida de cuánta glucosa hay en el torrente sanguíneo en el momento en que lo verifica. Si tiene diabetes, su médico lo ayudará a determinar con qué frecuencia necesita controlar su nivel de azúcar. Según la Clínica Mayo, las personas con diabetes pueden necesitar controlar su nivel de azúcar en la sangre de dos a 10 veces por día.
¿Qué es la glucosa normal sin ayuno?
Según la ADA, los niveles normales de azúcar en la sangre sin ayunar deben ser inferiores a 180 miligramos por decilitro (mg / dL) para las personas con diabetes. Para aquellos sin diabetes, es inferior a 140 mg / dL, según Virginia Mason Diabetes Care.
Azúcar en la sangre antes y después de las comidas
Hay muchos momentos diferentes del día en los que puede controlar su nivel de azúcar en la sangre, pero los momentos más importantes suelen ser antes y después de una comida. Controlar su nivel de azúcar en la sangre antes de una comida puede ayudarlo a decidir qué alimentos comer y cuánta insulina tomar. De acuerdo con los Estándares de Atención Médica en Diabetes de la ADA - 2019 , un nivel saludable de azúcar en la sangre antes de una comida debe estar entre 80 y 130 mg / dL.
Controlar su nivel de azúcar en la sangre después de comer le dice cómo su cuerpo procesa su comida y si actualmente tiene suficiente insulina en su sistema. Pero no controle su nivel de azúcar en la sangre inmediatamente después de terminar su comida. "Si un paciente quiere ver la respuesta de su cuerpo a una comida, debe esperar dos horas antes de controlar la glucosa en sangre", dice Samar Hafida, MD, endocrinólogo del Centro de Diabetes Joslin de Boston. "Eso es lo que le toma al cuerpo digerir completamente los carbohidratos".
Para ver el efecto de una comida en su glucosa en la sangre, mida su azúcar en la sangre dos horas después de comenzar su comida; es entonces cuando su nivel de azúcar en la sangre alcanzará su pico. Según la ADA, el objetivo es que este nivel máximo de glucosa no en ayunas sea inferior a 180 mg / dL.
Niveles de azúcar en la sangre por la noche
También es importante controlar su nivel de azúcar en la sangre antes de acostarse. Según el Centro de Diabetes Joslin, su nivel de azúcar en la sangre antes de acostarse debe estar entre 90 y 150 mg / dL. Si su nivel es más bajo que esto, es posible que necesite un pequeño refrigerio para evitar que su nivel de azúcar en la sangre baje demasiado durante la noche.
¿Cuándo debe verificar sus niveles de glucosa no en ayunas?
Hable con su médico sobre la frecuencia con la que necesita controlar su nivel de azúcar en la sangre. Las pruebas dependerán del tipo de medicamento para la diabetes que tome, así como de su nivel general de glucosa (también conocido como nivel de A1C). Si eres nuevo en la insulina, es probable que tengas que controlar tu azúcar en la sangre varias veces al día. Es posible que otras personas con diabetes solo necesiten controlar sus niveles varias veces a la semana.
Es posible que ocasionalmente necesite controlar su nivel de azúcar en la sangre en momentos no relacionados con una comida o la hora de acostarse. Por ejemplo, si su médico ha realizado recientemente un cambio en su medicamento para la diabetes, puede pedirle que controle su glucosa en sangre con mayor frecuencia durante el día para evaluar qué tan bien están funcionando sus nuevos medicamentos.
También puede experimentar niveles elevados de azúcar en la sangre cuando está enfermo, ya que esto puede ser parte de la respuesta natural del cuerpo para combatir una infección, según los Institutos Nacionales de Salud. Por lo tanto, si tiene un resfriado, es posible que deba controlar sus niveles de azúcar en la sangre con mayor frecuencia. La glucosa en sangre también puede elevarse durante el embarazo o en momentos de estrés.
Sin embargo, no es una buena idea controlar su nivel de azúcar en la sangre sin una razón clara. "Los puntos de datos significativos proporcionados por las lecturas de azúcar en la sangre generalmente están vinculados a una comida", explica el Dr. Hafida. Revisar el azúcar en la sangre al azar, especialmente directamente después de una comida, puede ser engañoso y puede hacer que ajuste incorrectamente su medicamento o su ingesta de carbohidratos.
