La morera, una planta que crece en China, Corea y Japón, se ha utilizado en la medicina tradicional china, en particular como té de hierbas. Los beneficios para la salud del té de hoja de morera se atribuyen a su compuesto natural, la 1-desoxinojirimicina o DNJ. DNJ es responsable de los efectos antidiabéticos de la morera, que se han estudiado ampliamente. El té de hojas de morera también tiene poderosas propiedades antioxidantes y se ha encontrado que reduce el colesterol y los triglicéridos y reduce la inflamación.
Contiene minerales y antioxidantes.
Según un artículo publicado en el "International Journal of Food Sciences and Nutrition" en 2006, las hojas de morera contienen calcio, hierro y zinc. La morera también contiene los antioxidantes ácido ascórbico y betacaroteno. Los antioxidantes inhiben el daño celular causado por los radicales libres, que se crean durante la digestión de los alimentos y la exposición al humo y la radiación. El consumo regular de alimentos y bebidas ricos en betacaroteno puede reducir su riesgo de cáncer, según PubMed Health.
Reduce los niveles de glucosa en sangre
La diabetes tipo 2 se caracteriza por un aumento de los niveles de glucosa en sangre. Según un estudio publicado en "The American Journal of Chinese Medicine" en 2012, la morera reduce la glucosa en sangre debido a su contenido de ácido gálico. En un estudio publicado en "Diabetes Care" en 2007, este efecto se mostró en pacientes con diabetes tipo 2. En el estudio, todos en un grupo de diabetes y un grupo de control saludable recibieron una bebida de sacarosa, pero algunos también recibieron extracto de morera, mientras que otros recibieron un placebo. La glucosa en sangre se analizó previamente y dos, tres y cuatro horas después del consumo de sacarosa. Los resultados mostraron que tomar morera redujo significativamente los picos de glucosa en las primeras dos horas después del consumo. Los científicos concluyeron que la morera podría ser útil tanto en el tratamiento de la diabetes como en su prevención.
Reduce el colesterol malo
En un estudio publicado en 2013 en "BioMed Research International", los niveles de triglicéridos y colesterol LDL se redujeron significativamente en pacientes que recibieron 280 gramos de polvo de hojas de morera tres veces al día durante tres meses. Un estudio publicado en 2010 en el "Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition" encontró resultados similares después de dar a los participantes 12 miligramos de extracto de hoja de morera tres veces al día durante tres meses. Estos estudios sugieren que se pueden requerir grandes dosis regulares de esta hierba para ver resultados significativos en la reducción del colesterol y los triglicéridos. Sin embargo, tomar un poco de té de hojas de morera regularmente puede ayudar a prevenir el colesterol alto.
Tiene efectos antiinflamatorios.
Según un estudio publicado en 2013 en el "Journal of Functional Foods", la hoja de morera se ha utilizado tradicionalmente para tratar la inflamación causada por enfermedades crónicas, y los resultados del estudio verifican sus efectos antiinflamatorios. In vitro, los científicos descubrieron que la hoja de morera inhibe los agentes inflamatorios en el cuerpo, cortando la respuesta inflamatoria del cuerpo. Este efecto se mostró en ratas en un estudio publicado en 2010 en "Phytotherapy Research". Las ratas con edema inducido de la pata se introdujeron en la morera, lo que inhibió la formación de tejido inflamado de la pata. Estos estudios sugieren que el té de hojas de morera podría usarse para ayudar a aliviar el dolor al reducir la inflamación.
