Su piel contiene un rico suministro de vasos sanguíneos que nutren su piel, así como terminaciones nerviosas sensoriales que apoyan su sentido del tacto. La constricción o dilatación de estos vasos sanguíneos puede afectar sus nervios; Los vasos sanguíneos dilatados pueden activar los nervios sensibles al calor, mientras que la constricción puede provocar una sensación de frío. Algunas vitaminas y suplementos pueden tener un efecto sobre la dilatación de los vasos sanguíneos y la activación de la terminación nerviosa en la piel, lo que provoca hormigueo en la piel.
Efecto de la niacina
Una vitamina que potencialmente puede provocar hormigueo en la piel es la niacina o vitamina B-3. En dosis moderadas, esta vitamina ayuda a sus células a llevar a cabo reacciones químicas y permite procesos fisiológicos importantes para su salud en general. Los altos niveles de un tipo específico de vitamina B-3, llamada ácido nicotínico, pueden dilatar los vasos sanguíneos de la piel. Esto conduce a una sensación cálida, así como a una sensación de ardor y hormigueo llamada "rubor de niacina".
Manejo de la descarga de niacina
Algunas personas requieren dosis altas de suplementos de ácido nicotínico para tratar afecciones cardiovasculares, como el colesterol alto, y desarrollar hormigueo en la piel como efecto secundario del tratamiento. En estos casos, tomar ácido acetilsalicílico, o aspirina, antes del suplemento de niacina podría prevenir el hormigueo de la descarga de niacina. Si no toma dosis altas de ácido nicotínico, sino que desarrolla hormigueo en la piel después de tomar un suplemento de niacina, hable con su médico para ayudar a prevenir una descarga de niacina en el futuro.
Beta-alanina
Otro suplemento que puede provocar hormigueo en la piel es la beta-alanina. Este aminoácido es un ingrediente en algunos suplementos diseñados para apoyar o mejorar el rendimiento deportivo porque la beta-alanina podría ayudar a reducir o prevenir la fatiga muscular. Tomar beta-alanina también puede causar hormigueo en la piel. En un estudio publicado en el "Journal of the International Society of Sports Nutrition" en 2010, tres de cada ocho sujetos de prueba que tomaron beta-alanina experimentaron hormigueo en la piel de las manos y los dedos.
Consideraciones
Si bien la niacina y la beta-alanina pueden causar hormigueo en la piel en muchas personas, algunas personas pueden desarrollar síntomas relacionados con la piel, como hormigueo en la piel, como una reacción alérgica a cualquier suplemento. Si toma vitaminas o suplementos dietéticos, primero debe consultar con su médico para conocer los posibles riesgos para la salud de los suplementos y para determinar una dosis adecuada. Si alguna vez desarrolla hormigueo en la piel, u otros posibles signos de una reacción alérgica, como urticaria o dificultad para respirar, busque atención médica inmediata, ya que las reacciones alérgicas graves pueden causar síntomas potencialmente letales, como dificultad para respirar.
