La pérdida del equilibrio puede ocurrir por varias razones, incluida una deficiencia de vitamina B12. Esta vitamina juega un papel esencial en su salud general, especialmente en la salud de su sistema nervioso central, la estructura que lo ayuda a controlar su equilibrio. Si bien la mayoría de las personas pueden obtener cantidades adecuadas de vitamina B12 de una dieta equilibrada, algunas personas experimentan una capacidad disminuida para absorber esta vitamina. Hable con su médico antes de tomar dosis terapéuticas de vitamina B12 para tratar problemas de equilibrio.
Vitamina B12
La vitamina B12 también se conoce con el nombre de cobalamina. Este miembro del grupo de la vitamina B ayuda a mantener un metabolismo saludable, la formación de glóbulos rojos y la función nerviosa. Las fuentes naturales de B12 incluyen carne, leche, huevos, aves y mariscos. Su hígado puede almacenar cantidades excesivas de vitamina B12, a diferencia de algunas vitaminas solubles en agua que salen rápidamente de su cuerpo. La cantidad recomendada de vitamina B12 para adultos es de 2.4 mcg por día.
Deficiencias
Demasiada poca vitamina B12 en su dieta o la existencia de enfermedad celíaca o enfermedad de Crohn, o la extirpación quirúrgica del intestino delgado, o la anemia perniciosa pueden aumentar su riesgo de una deficiencia de vitamina B12. Los primeros signos de una deficiencia de B12 incluyen pérdida de apetito, diarrea, fatiga, mareos y problemas de concentración. Sin un tratamiento adecuado, esta deficiencia puede provocar depresión, confusión y una sensación de hormigueo en los pies y las manos, así como la pérdida del equilibrio.
Otras causas
Aunque una deficiencia de vitamina B12 puede ser responsable de su pérdida de equilibrio, otras afecciones también pueden causar este síntoma común. Pueden producirse mareos, problemas de equilibrio y aturdimiento debido a una caída repentina de la presión arterial, deshidratación, alergias, labrintitis o enfermedad de Meniere. Los trastornos graves que pueden causar una pérdida de equilibrio incluyen sangrado en el cerebro, tumores cerebrales, accidente cerebrovascular y esclerosis múltiple.
Precauciones
El daño nervioso por una deficiencia de B12 puede ser permanente. Consulte a su médico si sospecha que tiene una deficiencia o si experimenta una pérdida de equilibrio no relacionada con cambios rápidos de posición o problemas del oído interno. Un análisis de sangre puede ayudar a revelar la presencia de una deficiencia de B12. Si las pruebas médicas determinan que tiene anemia perniciosa, una condición que ocurre cuando su cuerpo no produce suficiente factor intrínseco, la proteína necesaria para que su cuerpo absorba cantidades adecuadas de vitamina B12, es posible que necesite un tratamiento a largo plazo en forma de vitamina B12. inyecciones o dosis altas de suplementos orales de vitamina B12.
