Las vitaminas son importantes para la salud de su cuerpo. La falta de ciertas vitaminas, incluida la vitamina B6, puede causar serios problemas de salud, entre ellos trastornos del sistema nervioso. Las deficiencias de vitamina B6 no se asocian comúnmente con el vértigo, pero algunas personas que experimentan mareos pueden beneficiarse al tomar suplementos de vitamina B6. Hable con su médico antes de consumir vitamina B6 o cualquier otro suplemento.
Vitamina B6
La vitamina B6 es un miembro de la familia de vitaminas del complejo B, y es importante para ayudar a su cuerpo a convertir los carbohidratos, proteínas y grasas en una forma de energía utilizable. La vitamina B6 también es necesaria para producir proteínas, ADN y la vitamina niacina. Para funcionar correctamente, su sistema inmune y su sistema nervioso necesitan tener cantidades adecuadas de vitamina B6. La vitamina B6 a menudo se agrega a los cereales y también se puede encontrar en plátanos, papas al horno, pescado, espinacas y carnes.
Mareo
Mareos es un término general que se usa para una variedad de sentimientos, incluyendo mareos o desmayos, sentirse débil o inestable o tener la sensación de que la habitación está girando. Los mareos pueden ser causados por problemas con los ojos, el oído interno o el sistema nervioso. Los mareos y el vértigo a menudo son inofensivos y pueden no deberse a un problema subyacente, pero pueden ser un signo de acumulación anormal de líquido en el oído, problemas neurológicos, tumores o inflamación, o como un efecto secundario de algunos medicamentos.
Vitamina B6 y mareos
Debido a que la vitamina B6 es importante para la salud del sistema nervioso, en teoría puede ser útil en el tratamiento de casos de mareos. La falta de vitamina B6 podría causar problemas neurológicos que provoquen mareos, pero los mareos no son un síntoma común de la falta de esta vitamina. Sin embargo, Herbs2000.com recomienda la vitamina B6 en el tratamiento de algunos casos de mareos crónicos, aunque no se menciona una dosis exacta.
Consideraciones
En general, la vitamina B6 no se recomienda como tratamiento para los mareos. Si le preocupa la falta de vitamina B6, hable con su médico. Los análisis de sangre pueden determinar si tiene una deficiencia de vitamina B6. Es importante no tomar demasiada vitamina B6, ya que el límite superior tolerable para esta vitamina es de 100 mg por día. No comience a tomar ningún tipo de suplemento vitamínico sin hablar con su médico.
