Hay 14 ligamentos principales en su espalda, llamados ligamentos espinales, que ayudan a proteger sus vértebras y mantenerlas en posición y lo ayudan a mantenerse en pie, según el sitio web de Spine Universe. Cuando uno de estos ligamentos se estira demasiado a través de movimientos repentinos o extremos, puede volverse doloroso o incluso desgarrarse, lo que se conoce como un ligamento desgarrado.
Causas de un ligamento roto
Los ligamentos son cordones fibrosos resistentes que unen los huesos y el cartílago. Están diseñados para restringir ciertos movimientos que pueden causar lesiones; por ejemplo, los ligamentos ayudan a evitar que se ruede sobre el tobillo o sobre la rodilla, según el sitio web de Spine Universe. Debido a su función estabilizadora, los ligamentos no son muy flexibles, por lo que no es inusual romper uno por movimientos excesivos o sacudidas. Las causas comunes de desgarros del ligamento espinal son levantar objetos pesados, deportes de contacto, deportes de raqueta que requieren que se tuerza y se golpee, una mala postura que desalinee la columna vertebral y el embarazo y el aumento de peso, los cuales pueden ejercer una presión excesiva sobre los ligamentos espinales..
Síntomas de un ligamento desgarrado
Según Spine Universe, este tipo de lesión, que también se conoce como esguince, puede ser dolorosa y provocar una disminución del rango de movimiento, sensibilidad o dolor al moverse y espasmos musculares. La inflamación, la hinchazón y los hematomas también son comunes, dice el sitio web de Patient UK. Por lo general, un médico podrá diagnosticar su condición al revisar sus niveles de actividad recientes y realizar un examen físico. Pero, en casos más serios donde hay debilidad muscular o se han desalineado las vértebras, es posible que necesite una radiografía.
Tratamiento
El tratamiento inicial para un ligamento espinal desgarrado implica proteger y descansar el área lesionada, aplicar hielo y compresión y mantenerlo elevado si es posible, dice el sitio web de Patient UK. Si su ligamento desgarrado ha causado que su espalda se inflame o sea particularmente dolorosa, un medicamento antiinflamatorio puede ayudar. Consulte con su médico o farmacéutico cuál es el mejor para usted. Y aunque sus síntomas pueden hacer que tenga ganas de irse a la cama, mantenerse moderadamente activo reducirá la rigidez y mantendrá su rango de movimiento. Si sus síntomas persisten o empeoran, consulte a su médico, ya que puede haber sufrido una rotura grave de ligamentos que, en casos raros, puede requerir cirugía.
Prevención
De acuerdo con el Boletín de Lesiones Deportivas, evite un ligamento desgarrado en su espalda haciendo ejercicios regulares de fortalecimiento y estiramiento de la espalda. Cuando se realiza durante la recuperación de un ligamento desgarrado, los ejercicios suaves pueden ayudarlo a sanar. Fortalecer los músculos abdominales también ayudará a apoyar la espalda y eliminar el exceso de presión de los ligamentos.
