Los DVD de entrenamiento invaden los estantes de la tienda. Hay rutinas de DVD que tonifican los abdominales, la parte trasera o todo el cuerpo. Estos videos pueden ser un ejercicio eficiente para personas ocupadas, que no tienen tiempo para ir al gimnasio. Sin embargo, con tantas opciones, no es fácil elegir el video correcto. Con un poco de ayuda, el video de entrenamiento perfecto puede estar al alcance de la mano; Estos 10 principales resisten la prueba del tiempo.
Solución de 10 minutos
Este DVD le permite elegir entre 5 programas diferentes. Puede combinar los cinco programas para un entrenamiento de 50 minutos, o simplemente trabajar en un área para un entrenamiento de 10 minutos.
Billy Blanks: Tae Bo Amped
Billy Blanks proporciona el entrenamiento más exitoso para quemar calorías. Blanks fue pionero en el campo de videos de entrenamiento de Tae Bo. Su juego de cinco discos Tae Bo Amped combina Tae Kwon Do, Kickboxing y ejercicios aeróbicos. Según Consumer Search, este conjunto de videos aumentará su frecuencia cardíaca y quemará calorías.
Levantamiento de glúteos de Brasil
Leandro Carvalho comparte sus secretos para esculpir el trasero. Las súper modelos usan este video para evitar la cirugía. Es efectivo para crear una parte trasera firme.
Denise Austin: explosión total del cuerpo del campo de entrenamiento
Este DVD es perfecto para el individuo con poco tiempo. Según la revista Fitness, cada entrenamiento quema aproximadamente 350 calorías. Proporciona tres entrenamientos en 30 minutos o menos, incluyendo cardio, fuerza y estiramiento. Las sesiones cortas, en este video, son el tiempo suficiente para quemar grasa y ver resultados.
Desafío de locura
Este DVD proporciona ejercicios, intervalos y entrenamiento de fuerza en incrementos de una hora. Shaun T utiliza MAX Interval Training para que el participante pueda obtener un cuerpo increíble en 60 días.
Jane Fonda: El entrenamiento
El entrenamiento trabaja todo tu cuerpo, combinando movimientos de bajo impacto y alta intensidad. Según el sitio web de Jane Fonda, es el video de entrenamiento más vendido de todos los tiempos.
Jillian Michaels: el entrenamiento completo para principiantes
De acuerdo con "Fitness Magazine", Jillian Michaels creó el entrenamiento más eficiente para volver a lo básico. Este programa se enfoca en el entrenamiento de circuito y tonificar el cuerpo. El formato es facilitador y fácil de seguir.
Richard Simmons: sudando a los viejos
El video de Richard Simmons Sweatin 'to the Oldies es el mejor video para hacerte sudar. El video presenta música clásica que puedes disfrutar mientras sudas.
P90X de Tony Horton
El P90X es el mejor entrenamiento para desarrollar masa muscular. Es un desafío extremo de 90 días. Al no permitir que los músculos se acostumbren a un entrenamiento, desarrolla los músculos. Un entrenamiento intenso y muy recomendable para aumentar el volumen.
Turbo Jam
Turbo Jam es el video más efectivo para divertirse. Según Beachbody, combina cardio, kickboxing, esculpir el cuerpo y bailar para que puedas disfrutar haciendo ejercicio.
