Diario de alimentos
Antes de reunirse con su médico, mantenga un registro durante dos semanas de lo que come en el desayuno y cómo afecta a su cuerpo. Escriba todo lo que come y bebe. Mantenga un registro de la cantidad de cada alimento que come y el período de tiempo entre el consumo de alimentos y el desarrollo de los síntomas. Intente comer los alimentos más comunes que tiene en su vida diaria dentro del período de dos semanas en el que está anotando sus artículos de desayuno. Lleve su diario de alimentos a su cita para discutir las posibilidades.
Intolerancia a la comida
Las intolerancias alimentarias son una causa común de dolor de estómago. Ocurren porque su sistema digestivo no puede digerir ciertos azúcares o proteínas que se encuentran en algunos alimentos. Por ejemplo, si eres intolerante a la lactosa, tus intestinos no pueden producir suficiente lactasa, la enzima que digiere la lactosa. La intolerancia a la lactosa causará calambres estomacales dentro de los 20 a 30 minutos posteriores a la ingestión de cualquier forma de lácteos. Otras intolerancias alimentarias incluyen intolerancia a la leche, intolerancia a la fructosa, intolerancia al MSG e intolerancia a los aditivos alimentarios.
Alergia a la comida
Una reacción alérgica a ciertos alimentos es otra consideración, aunque menos probable que la intolerancia alimentaria. Las alergias alimentarias causarán dolor de estómago, pero también desencadenarán síntomas en otras partes de su cuerpo. Otros síntomas pueden incluir dificultad para respirar, sibilancias, dolor en el pecho, hinchazón en la cara, labios o lengua, congestión nasal, estornudos o goteo posnasal. Las alergias alimentarias son diferentes de las intolerancias alimentarias porque son causadas por un mal funcionamiento en el sistema inmune, no en el sistema digestivo. Una alergia alimentaria puede conducir a complicaciones graves y debe ser diagnosticada y tratada por un alergólogo.
