Cuando su bebé tenga alrededor de seis meses, puede comenzar a alimentarlo con alimentos sólidos. La mayoría de los padres comienzan con cereal de arroz. Este cereal es su primer sabor de comida, y está fortificado con vitaminas y minerales que necesita para su cuerpo en rápido crecimiento. El cereal de arroz es el primer alimento introducido porque no es probable que cause una reacción alérgica. Al principio, adelgace el cereal de arroz agregándole leche materna o fórmula. A medida que su bebé crece y se acostumbra a comer con una cuchara, puede agregar fruta, yogur u otros ingredientes.
Leche Materna o Fórmula
Cuando su bebé tenga entre cuatro y seis meses de edad, su pediatra le dará autorización para comenzar a alimentarlo con cereal de arroz mezclado con leche materna o fórmula. Mezcle 1 cucharadita de cereal de arroz con 4 a 5 cucharaditas de leche materna o fórmula dos veces al día. El cereal debe ser muy delgado y espeso, lo suficientemente grueso como para sacarlo del tazón. Su bebé necesita dominar el empuje de la comida con la lengua y tragar esta comida semisólida antes de que pueda comenzar a hacerla más espesa o agregar otros alimentos.
Puré de frutas
Cuando su bebé tenga al menos seis meses y esté acostumbrado a comer el cereal con una cuchara, puede mezclar el cereal de arroz con puré de frutas. Combine un frasco pequeño con la etiqueta "etapa 1" destinado a bebés pequeños con suficiente cereal de arroz para hacer una papilla. Use la fruta que le recomiende su pediatra. Si ella no le da una lista de frutas para comenzar, las manzanas y las peras generalmente son bien toleradas por los bebés.
Yogur
Cuando su bebé tiene entre 8 y 10 meses, su pediatra puede indicarle que comience a introducir yogurt en su dieta. Compra un yogurt hecho para bebés. El yogur para bebés viene en una variedad de sabores de frutas, y generalmente tiene pocos ingredientes artificiales. Los yogures adultos a menudo tienen azúcar agregada o trozos de fruta que no son apropiados para los bebés. Mezcle una pequeña taza sellada de yogurt para bebés con suficiente cereal de arroz para formar una papilla en forma de pasta. Si es demasiado espeso, agregue un poco de agua para facilitar la cuchara.
Fruta fresca
Cuando su bebé cumple 1 año, está listo para pequeños trozos de fruta fresca. Haga el cereal de arroz en una papilla con jugo de fruta, yogur o puré de frutas, y mezcle en 1/8 de taza de fruta blanda cortada en cubitos como plátano, fresa o manzanas o peras al horno. En esta etapa, su bebé puede tener cualquier fruta que pueda tener, pero asegúrese de cortar los pedazos pequeños y que sean lo suficientemente suaves para que pueda consumirlos de manera segura.
