Una granizada es una bebida congelada hecha de una bebida carbonatada o no carbonatada. Slurpee es la marca de un granizado popular hecho por la cadena nacional de tiendas de conveniencia, 7-Eleven. El ICEE, que precedió al Slurpee por unos 15 años, fue inventado por un propietario de una Dairy Queen de Kansas que accidentalmente congeló una botella de refresco. Hoy en día, los granizados son una bebida común que se vende en restaurantes de comida rápida, tiendas de conveniencia y supermercados.
información nutricional
Los granizados se hacen generalmente en una máquina especial de congelación y carbonatación. Los granizados se hacen en prácticamente cualquier sabor que pueda imaginar usando jugo natural, jugo de concentrado, colas, así como sabores y colores artificiales. El contenido nutricional depende de cómo se hace su bebida. Según el sitio web de la compañía, un 6 oz. cereza ICEE tiene 80 calorías, 20 g de carbohidratos y 10 mg de sodio. Un 8 oz. Coke Slurpee de 7-Eleven tiene 65 calorías, 18 g de carbohidratos, 6 mg de sodio y 18 g de azúcares.
Sabores Novedosos
Hubo un tiempo en que la cereza, el arándano y la Coca-Cola alguna vez dominaron el mercado fangoso. Hoy en día, ICEE puede obtener bebidas con sabor a manzana verde o sandía Jolly Rancher que contienen 140 calorías en 16 oz. servicio. Un French Vanilla Java Freeze, también de ICEE, contiene 220 calorías en 8 oz. servicio. Slushy's en sabores que van desde la cereza común hasta el Crystal Light Raspberry Ice Slurpee bajo en calorías, una vez un elemento básico de las tiendas de conveniencia, están disponibles en los mercados y restaurantes de comida rápida.
Granizados cremosos
A principios de la década de 1990 se creó una nueva generación de granizados cuando los empresarios, especialmente Kirk Perron, de la cadena de restaurantes Jamba Juice, reinventaron el granizado. El batido es una bebida congelada que usa jugo y fruta fresca. El yogur o los lácteos le dan al fangoso una dimensión completamente diferente. Un clásico de 16 oz. El batido, que contiene leche, tiene 230 a 400 calorías, 1 g de grasa, 0 a 5 mg de colesterol, 25 a 50 mg de sodio, 55 g de carbohidratos y 49 a 85 g de azúcares. Un batido de frutas, con fruta fresca y jugo, contiene alrededor de 210 a 340 calorías y no más de 1 g de grasa, según el sitio web Jamba Juice.
Nutrientes
Aumentará sus posibilidades de obtener una bebida más saludable cuando elija un fango hecho con ingredientes naturales. Mientras que una ICEE de limonada original contiene 0 g de vitaminas y minerales, una congelación Mocha Cappuccino Java Freeze contiene un 2 por ciento de la dosis diaria recomendada de hierro y calcio, cantidades mínimas que probablemente tendrán muy poco efecto en su salud. Los sabores de granizados ICEE, que incluyen fresa, naranja, uva y limonada, tienen el 100 por ciento de la dosis diaria recomendada de vitamina C y el 2 por ciento de calcio. Cuando busque el mayor impulso nutricional, use batidos que contengan ingredientes totalmente naturales. A 16 oz. El batido de Jamba Juice puede contener del 2 al 130 por ciento de la dosis diaria recomendada de vitamina A, del 6 al 10 por ciento de calcio, del 15 al 110 por ciento de vitamina C y del 2 al 8 por ciento de hierro.
Granizados caseros
Puede aumentar el valor nutritivo de casi cualquier cosa al hacerlo en casa, donde puede controlar la cantidad de ingredientes naturales que se obtienen en su propia mezcla. Una receta que requiere el uso de una mezcla de bebidas como Kool-Aid puede tener aproximadamente 116 calorías en una porción con más de 29 g de azúcar y sin vitaminas ni minerales añadidos. Si bien 1 taza de jugo de naranja fresco y crudo contiene 112 calorías, según la Base de datos nacional de nutrientes del USDA, tiene 207 por ciento de la dosis diaria recomendada de vitamina C, 10 por ciento de vitamina A, una variedad de vitaminas B y minerales.
