El hierro es un mineral esencial en tu cuerpo. Su cuerpo no crea hierro, por lo que debe consumirlo en alimentos como verduras de hoja verde y carne roja. El hierro se absorbe en la proteína hemoglobina que se encuentra en los glóbulos rojos. Su cuerpo necesita hierro para transportar oxígeno y dióxido de carbono por todo el cuerpo. Cuando el cuerpo no puede absorber suficiente hierro, las personas a veces deben tomar suplementos de hierro. Estos suplementos a menudo pueden causar irritación estomacal.
Suplementos de hierro
Hay dos tipos comunes de suplementos de hierro: hierro ferroso y hierro férrico. El hierro ferroso se absorbe mejor como suplemento de hierro y la mayoría de las píldoras de hierro disponibles contienen la forma ferrosa de hierro. El National Anemia Action Council explica que hay tres tipos de suplementos de hierro ferroso: sulfato ferroso, fumarato ferroso y gluconato ferroso. Cada uno de estos suplementos contiene una cantidad diferente de hierro elemental utilizado por el cuerpo.
Efectos secundarios
Todas las formas de suplementos de hierro pueden provocar irritación y malestar estomacal, y es uno de los efectos secundarios más comunes. Las personas que toman suplementos de hierro también pueden experimentar dolor abdominal, calambres y dolor. Otros efectos secundarios similares incluyen náuseas y vómitos. Los suplementos de hierro a menudo causan malestar estomacal, estreñimiento y acidez estomacal, según FamilyDoctor.org.
Causas de irritación
El hierro se absorbe mejor con el estómago vacío, lo que a menudo puede causar irritación estomacal. Además, debido a que el hierro puede provocar estreñimiento, esto a menudo puede causar dolor abdominal y malestar estomacal. En algunos casos, tomar demasiados suplementos de hierro puede provocar irritación estomacal. Con el tiempo, una sobrecarga de suplementos puede causar una acumulación de hierro dentro del hígado que resulta en dolor abdominal.
Evitar la irritación estomacal
Aunque el hierro se absorbe mejor con el estómago vacío, los médicos a menudo recomiendan tomar el suplemento con alimentos para evitar el malestar gástrico. También puede preguntarle a su médico acerca de comenzar con una media dosis y aumentar a una dosis completa para aumentar la tolerancia. Si el estreñimiento está causando náuseas e irritación estomacal, un ablandador de heces o un laxante puede ayudar a proporcionar alivio, según el National Anemia Action Council.
Consideraciones
Si bien todos los suplementos de hierro pueden causar algún tipo de malestar estomacal, es importante discutir cualquier irritación con su médico. El estreñimiento puede provocar una obstrucción intestinal y causar náuseas y vómitos, así como malestar estomacal. Además, si se acumula demasiado hierro dentro del sistema, puede hacer que se acumule hierro en el hígado y, a largo plazo, esto puede provocar cicatrices, daños, enfermedades y fallas. Si no comienza el tratamiento de la afección rápidamente, el daño hepático puede ser permanente.
