Los ojos hinchados o "bolsas para los ojos" pueden hacer que se vea demasiado cansado. Si bien la genética puede afectar las bolsas de los ojos, puede contrarrestar su presencia comiendo y aplicando alimentos específicos en el área de los ojos. Junto con los cambios en el estilo de vida, el sueño y el ejercicio, cambiar los alimentos que come puede alterar el metabolismo del agua, lo que puede provocar una disminución de la inflamación debajo de los ojos.
Acerca de las bolsas para los ojos
Sus ojos están respaldados por un tapiz complejo de músculos, ligamentos y grasa. Con el tiempo, la carne se debilita, de modo que la grasa que se mantenía en su lugar cae y se hincha debajo de los ojos. El líquido que circulaba previamente por el área de los ojos puede acumularse en este nuevo espacio debajo del párpado inferior, exacerbando la hinchazón. El líquido también puede acumularse en el espacio debajo de los ojos, exacerbando aún más la hinchazón de las bolsas de los ojos.
Comiendo más agua
Además de beber más agua, busque alimentos que sean naturalmente ricos en agua, como la remolacha, el apio, los tomates y la sandía. Los pepinos ofrecen una doble dosis de ayuda para las bolsas de los ojos, ya que el vegetal tiene un alto contenido de agua y contiene azufre y silicio, que estimulan los riñones. Las rodajas de pepino también se pueden aplicar tópicamente, ya que la verdura contiene ácido y foliatos que obstruyen temporalmente los poros, lo que produce una piel más apretada y bolsas de ojos más planas. Coloque una rodaja de pepino frío sobre cada ojo y descanse sobre su espalda, idealmente con las piernas elevadas, durante 15 minutos. También puede usar rebanadas de papas o bolsitas de té negro de esta manera, ya que ambas también contienen astringentes. Tenga en cuenta que la temperatura fría intensifica la constricción de la piel. Deje que las bolsitas de té se enfríen antes de aplicar. El vinagre de sidra de manzana, que también tiene propiedades astringentes, puede diluirse y aplicarse a la piel, o tomarse internamente. Intente agregar 1 cucharadita de vinagre a 1 taza de agua para crear un lavado de cara / tóner, o agregue 2 cucharaditas de vinagre a 8 onzas de agua para una bebida estimulante.
Fibra y Antioxidantes
La avena, las alcachofas, los guisantes y los frijoles son buenas fuentes de fibra, que pueden aliviar el estreñimiento y mejorar el equilibrio hídrico. Un estudio de 2001 en el "Journal of the American College of Nutrition" encontró una asociación entre individuos con menos fotoenvejecimiento o arrugas en la piel y dietas altas en frijoles, especialmente habas anchas y lima, vegetales de hoja verde y aceite de oliva. Las verduras de hoja verde son ricas en vitaminas B, que tienen un efecto diurético. El aceite de oliva es rico en vitamina E, un antioxidante que contrarresta los efectos de la contaminación ambiental. Algunas líneas de cuidado de la piel ofrecen aceite de oliva altamente refinado para aplicaciones tópicas.
Banderas rojas
Los productos para el cuidado de los ojos y la piel pueden provocar alergias, que pueden manifestarse como ojos hinchados. Las bolsas de los ojos que coinciden con el dolor sinusal crónico o con picazón crónica y ojos llorosos que acompañan a las bolsas de los ojos pueden indicar alergias o una infección sinusal subyacente. Las bolsas para los ojos que coinciden con la retención de líquidos en otras partes del cuerpo también pueden indicar un problema de salud mayor. En caso de duda, las personas deben consultar con su médico.
