¿Experimenta mareos después de comer alimentos salados? Parece que en todas partes donde miramos hay personas que nos dicen que reduzcamos nuestra ingesta de sal. ¿Pero qué es la sal? La sal es un electrolito que ayuda a regular el agua que está dentro y alrededor de las células.
Según Harvard Health Publishing, necesitamos el sodio en la sal, pero consumimos demasiado. Solo necesitamos menos de una décima parte de una cucharadita de sal todos los días, y los estadounidenses obtienen 20 veces más. Si experimenta mareos después de comer alimentos salados, puede deberse a un problema de salud subyacente y debe consultar con su médico,
Mareos después de comer alimentos salados
Según Harvard Health Publishing, los mareos después de comer alimentos salados podrían ser causados por hipotensión posprandial (presión arterial baja después de comer). El cuerpo dirige la sangre extra al estómago y al intestino delgado, mientras que el corazón late más rápido y los vasos sanguíneos fuera del sistema digestivo se estrechan.
En las personas con hipotensión posprandial, el corazón y los vasos sanguíneos no reaccionan de esta manera, y eso provoca la caída de la presión arterial después de comer. Los síntomas son mareos, desmayos, aturdimiento, caídas, dolor en el pecho, náuseas y, a veces, problemas de visión. La hipotensión posprandial puede incluso causar ataques isquémicos (mini-derrames cerebrales).
La mayoría de las veces, la presión arterial baja después de comer es causada por la presión arterial alta, y la presión arterial alta puede provocar un derrame cerebral, ataque cardíaco y otras afecciones cardiovasculares, según los CDC. El tratamiento es reducir su consumo de sal.
Síntomas altos de sodio
Alto contenido de sodio significa que tiene demasiado sodio en la sangre y los síntomas incluyen sed excesiva, orinar menos de lo habitual, diarrea y vómitos, según MedlinePlus. El alto contenido de sodio también se conoce como hipernatremia. Si tiene estos síntomas, puede tener un trastorno de la glándula suprarrenal, un trastorno renal o diabetes insípida.
Mareos bajos en sodio
Bajo en sodio significa que tiene una cantidad de sodio en la sangre inferior a la normal. Los síntomas incluyen debilidad, fatiga, confusión y espasmos musculares, según MedlinePlus. También puede experimentar mareos bajos en sodio. Bajo en sodio también se conoce como hiponatremia. Los niveles bajos de sodio pueden ser causados por diarrea, vómitos, enfermedad renal, enfermedad de Addison, cirrosis, desnutrición e incluso insuficiencia cardíaca.
Otras causas de mareos después de comer
Hay algunas otras condiciones de salud que pueden ser la causa del mareo después de comer.
Migrañas y enfermedad de Meniere
Las personas con vértigo o enfermedad de Meniere a menudo se sienten mareadas después de comer ciertos alimentos. La Clínica Mayo afirma que la enfermedad de Meniere es un trastorno del oído interno. El vértigo es a menudo un síntoma de la enfermedad de Meniere. Los alimentos desencadenantes incluyen cualquier cosa con alto contenido de sal, alcohol y cafeína. Si tiene una de estas condiciones, deberá limitar su consumo de sal para evitar sentirse mareado.
Hipoglucemia no diabética
Si bien la hipoglucemia no diabética es una condición rara, quienes la padecen experimentan mareos después de comer debido a una caída en el azúcar en la sangre. La Clínica Mayo enumera los síntomas como piel pálida, fatiga, irritabilidad, latidos cardíacos irregulares, hambre, gritos mientras duerme y una sensación de hormigueo alrededor de la boca.
Los mareos a veces pueden ser causados por niveles bajos o altos de sodio, y debe buscar atención médica si cree que puede tener niveles anormales de sodio porque puede ser un signo de algo grave.
