Causas
Paso 1
La bursitis y la artritis son causas comunes de dolor de cadera al caminar. Con la artritis severa, el dolor que siente al caminar puede persistir incluso después de detenerse y sentarse. A veces, el dolor empeora después de estar sentado demasiado tiempo o por la noche, cuando está acostado sobre la cadera afectada. La artritis ocurre cuando el cartílago se desgasta, dejando hueso crudo sobre hueso sin ningún relleno. La bursitis es la irritación causada por la inflamación de una bolsa, un pequeño saco gelatinoso que actúa como un cojín entre el hueso de la cadera y los tejidos y músculos blandos suprayacentes. Otras causas pueden incluir tendinitis, tensión o esguince, o ciática.
Consideraciones
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Factores de riesgo
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Los factores de riesgo para la bursitis de cadera y la artritis incluyen estrés repetitivo o lesiones por uso excesivo, lesiones de cadera, una enfermedad de la columna vertebral como escoliosis, diferencias en la longitud de las piernas, cirugías previas o espolones óseos y depósitos de calcio. Las lesiones repetitivas pueden surgir al correr, andar en bicicleta o estar de pie durante largos períodos de tiempo. Las lesiones de cadera pueden resultar de caídas, golpes en el hueso de la cadera o tumbarse de lado por un período prolongado de tiempo. Si bien la bursitis puede afectar a cualquier persona, es más común en mujeres y personas de mediana edad o ancianos.
Prevención
Paso 1
La prevención está dirigida a evitar comportamientos y actividades que puedan empeorar la inflamación. Evitar actividades repetitivas que ejercen presión sobre las caderas y perder peso son eficaces para disminuir el dolor. Asegúrese de que sus zapatos le queden bien y consulte con un experto en calzados u ortopedistas para considerar el uso de aparatos ortopédicos si tiene diferencias en la longitud de las piernas. Mantener la fuerza y la flexibilidad de las piernas y los músculos de la cadera ayudará a aliviar las molestias.
Advertencia
Paso 1
Consulte a su proveedor de atención médica si su dolor de cadera limita sus actividades cotidianas o interfiere con su capacidad de levantar o mover las piernas. Si su dolor de cadera continúa mientras está descansando y no se alivia con medicamentos, es posible que deba considerar otros tratamientos.
