Muchas mujeres intentan perder peso después de tener sus bebés, y puede ser tentador acelerar el proceso. Los quemadores de grasa son píldoras de dieta que tienen una variedad de ingredientes estimulantes, diseñados para acelerar su metabolismo y disminuir el apetito. Sin embargo, si está amamantando, no es una buena idea tomar quemadores de grasa. Muchos ingredientes pueden transferirse a su bebé a través de la leche materna. Si está considerando tomar quemadores de grasa para ayudar a acelerar su pérdida de peso mientras amamanta, hay varios factores de seguridad a considerar.
Ingredientes comunes
La mayoría de los quemadores de grasa usan estimulantes, incluida la cafeína. Otro ingrediente común en los quemadores de grasa es la fenilpropanolamina, que actúa como un supresor del apetito, de acuerdo con BabyCenter.com. Otros ingredientes comunes en los quemadores de grasa incluyen la hierba ma huang o efedra. Aunque la efedra ha sido prohibida por la FDA, todavía está presente en algunos quemadores de grasa disponibles para su compra en línea.
Peligros para el bebé
Tomar quemadores de grasa mientras amamanta puede ser inseguro para el bebé. Aunque no todos los ingredientes pasan de la madre al bebé a través de la leche materna, algunos ingredientes en las píldoras de dieta pasan a través de la leche materna y son consumidos por el bebé, dice Laura Fijolek McKain, un ginecólogo obstetra y colaborador de BabyCenter.com. Dado que los ingredientes como la cafeína y la efedra no se han probado en bebés, no hay forma de saber si son seguros para que los bebés los ingieran, pero es muy probable que estos ingredientes puedan ser dañinos para el bebé, afirma.
Peligros para las madres
Los quemadores de grasa también pueden ser peligrosos para las madres que amamantan. El Dr. McKain afirma que la fenilpropanolamina, un ingrediente en varias píldoras de dieta, puede causar derrames cerebrales. Otros ingredientes en los quemadores de grasa, como la efedrina, se han relacionado con la hipertensión y las convulsiones. Si una mujer experimenta estos peligrosos efectos secundarios de los quemadores de grasa, es posible que no pueda continuar amamantando o incluso cuidando a su bebé.
Además, los quemadores de grasa pueden interferir con la capacidad de una mujer para producir suficiente leche materna. Según el Servicio de Salud de Niños, Jóvenes y Mujeres, las mujeres que amamantan requieren energía adicional para producir suficiente leche para sus bebés. Afirman que si una mujer pierde peso demasiado rápido (por ejemplo, al usar píldoras de dieta para acelerar su metabolismo), su cuerpo puede no tener suficiente energía para crear una buena cantidad de leche materna.
Necesidad
Si está amamantando, es poco probable que necesite quemadores de grasa para perder peso. Las mujeres queman calorías adicionales simplemente amamantando a sus bebés o extrayendo leche, según La Leche League International. (De hecho, La Leche recomienda que las madres que amamantan coman alimentos adicionales para obtener algunas de las calorías que han quemado, incluso si están tratando de perder peso). Debido a la energía que se necesita para producir leche, las mujeres que amamantan pierden significativamente más peso por un año después del parto que las madres que usan fórmula, dice La Leche.
Alternativas
En lugar de tomar quemadores de grasa, coma porciones más pequeñas y haga ejercicio varias veces a la semana para ayudarlo a perder peso más rápido. Coma comidas pequeñas y frecuentes, sugiere BabyCenter.com, ya que eso aumenta el metabolismo sin causar ningún efecto secundario. También es importante darse cuenta de que, dado que le tomó nueve meses aumentar el peso del bebé, le tomará una cantidad similar de tiempo perderlo. Dependiendo de su propio metabolismo, cuánto amamanta y su nivel de actividad, podría llevarle de seis meses a un año perder el peso del bebé. Solo sea paciente y disfrute este momento especial con su bebé.
