Si se sometió a una cirugía, es posible que esté ansioso por volver a la actividad diaria, incluido el ejercicio. Sin embargo, las primeras 24 a 48 horas después de recibir puntos son críticos para su proceso de curación. Por lo general, su médico le recomendará que descanse y aplique compresas de hielo en la herida para reducir la hinchazón.
El ejercicio debe esperar una cantidad de tiempo adecuada para permitir que comience el proceso de curación. El momento en que puede hacer ejercicio dependerá del tipo de herida y del tiempo que demore en sanar.
Tipos de suturas
Su médico usará uno de varios tipos de suturas dependiendo de su herida. Las suturas absorbibles en realidad se descomponen en sus tejidos después de un cierto período de tiempo y a menudo se usan durante cirugías que involucran órganos o tejidos internos.
Las suturas no absorbibles son del tipo que normalmente se ve por encima de la piel. Si tiene una herida superficial, es probable que su médico haya usado este tipo para cerrarla. Las suturas no absorbibles deben retirarse cuando la herida se haya curado lo suficiente como para mantenerse unida por sí sola.
Ciertos órganos internos también requieren puntos de sutura que no se descompondrán después de algunas semanas; Su corazón, vasos sanguíneos y vejiga necesitan puntos de sutura no absorbibles.
Trabajando Con Puntadas
Si puede o no hacer ejercicio poco después de recibir puntos depende del tipo de herida y las recomendaciones de su médico. El Dermatologist Medical Group de North County, Inc., en California, sugiere esperar 48 horas después de la cirugía antes de intentar hacer ejercicio.
Si la herida no es dolorosa, sangra o está roja, se permite un ejercicio aeróbico ligero, como caminar, trotar o andar en bicicleta. Si va a salir, cubra su herida para evitar que la suciedad y los escombros se alojen en el sitio. Si su herida está debajo de la ropa, aún se recomienda cubrirla; La abrasión de su ropa, así como el sudor, pueden inflamar su herida.
Evite el ejercicio extenuante
El ejercicio extenuante, que puede estirar las suturas, no se recomienda hasta que la herida haya cicatrizado y se hayan retirado los puntos. El ejercicio extenuante incluye actividad aeróbica intensa, así como levantar pesas o realizar tareas difíciles en la casa. Evite nadar también hasta después de que le hayan quitado las suturas.
Consideraciones de sutura interna
Su herida necesita tiempo para acumular tejido cicatricial para mantener las suturas en su lugar. Hable con su médico y siga sus consejos. Las suturas desgarradas provocarán más daño y más inactividad.
Advertencias y precauciones
Cuando comience a hacer ejercicio después de las puntadas, controle si hay signos de infección. Estos pueden incluir fiebre, enrojecimiento, piel caliente, aumento del dolor, hinchazón y drenaje de pus del sitio quirúrgico. Según Johns Hopkins Medicine, la mayoría de las infecciones del sitio quirúrgico ocurren dentro de los 30 días posteriores a la cirugía. Consulte a su médico de inmediato si tiene síntomas de infección.
