Guggul es un remedio a base de hierbas hecho del árbol Comkiphora mukul, también conocido como el árbol mukul mirra. La resina de goma en el árbol se ha utilizado durante miles de años en la medicina tradicional ayurvídica en la India para tratar una amplia variedad de problemas de salud y enfermedades. Si está tratando de perder peso, guggul puede ofrecer algunos beneficios específicos. Consulte a su médico antes de tomar guggul para bajar de peso o cualquier otro propósito medicinal.
Función
El extracto de Guggul contiene un esterol vegetal llamado guggulsterona, que parece ofrecer acciones antitumorales, antiangiogénicas y reductoras del colesterol, según el Centro de Cáncer Memorial Sloan-Kettering. La guggulsterona también parece influir en los receptores de estrógeno, pregnane y progesterona. Se cree que Guggul también estimula la función de la glándula tiroides, pero poca evidencia científica respalda este efecto, señala el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh.
Efectos
Aunque no se ha demostrado la función exacta de guggul, el remedio parece promover la pérdida de peso al afectar la tiroides para estimular el metabolismo y otras acciones corporales clave, dice el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh. Además de mejorar la pérdida de peso, guggul también puede mejorar su estado de ánimo. Guggul es especialmente efectivo para promover la pérdida de peso cuando se toma con sales de fosfato, tirosina e hidroxicitrato, junto con el ejercicio, señala el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan.
Otros usos
Aunque promover la pérdida de peso es uno de los usos potenciales del guggul, el remedio herbal se usa más comúnmente para tratar el colesterol alto, dice el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh. Guggul también puede ayudar a tratar la diabetes y el acné. Podría tomar guggul para reducir sus triglicéridos, tratar la osteoartritis o prevenir la aterosclerosis, señala el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. Guggul posiblemente podría ayudar en el tratamiento de hemorroides, afecciones del tracto urinario, artritis reumatoide y otros tipos de afecciones artríticas, según el Centro de Cáncer Memorial Sloan-Kettering. Sin embargo, no hay evidencia científica ampliamente aceptada o concluyente que respalde el uso de guggul para tratar o prevenir cualquier afección médica.
Dosis
Las dosis de extractos de guggul generalmente se miden por la concentración de guggulsteronas en el suplemento, explica el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. Una dosis típica de guggul proporcionaría 75 miligramos de guggulsterones por día, divididos en tres dosis separadas. Algunos productos recomiendan una dosis diaria de aproximadamente 100 miligramos, señala el Centro Médico de la Universidad de Pittsburgh. Pregúntele a su médico sobre la dosis adecuada para usted antes de tomar cualquier cantidad de extracto de guggul para promover la pérdida de peso.
Advertencia
Mientras toma extracto de guggul, puede experimentar efectos secundarios como heces sueltas, náuseas y dolores de cabeza, según el Centro de Cáncer Memorial Sloan-Kettering. Guggul también puede causar erupción cutánea, dolor de estómago y anorexia, advierte el Sistema de Salud de la Universidad de Michigan. No tome extracto de guggul si tiene diarrea crónica, colitis ulcerosa o enfermedad de Crohn o enfermedad hepática. Guggul también podría interactuar negativamente con ciertos medicamentos, como suplementos de tiroides o medicamentos y anticoagulantes como aspirina o Coumadin.
