Se sabe que el té de manzanilla tiene propiedades curativas y durante muchos siglos se ha utilizado como elixir para curar una serie de dolencias, como el insomnio, el dolor de espalda y la ansiedad. Sin embargo, su uso más común es como un relajante muscular. Un remedio de té de manzanilla alivia el dolor corporal, como los calambres menstruales, y alivia la inflamación. Un estudio de 2003 publicado en el "Journal of Herbal Pharmacotherapy" descubrió que el té de manzanilla era eficaz para reducir la frecuencia y la intensidad de la tos en pacientes asmáticos. Consulte a su asesor médico antes de usar remedios herbales para tratar una afección a fin de prevenir una reacción alérgica. Si está embarazada, evite tomar té de manzanilla.
Miel
Un estudio de 2007 publicado en "Archives of Pediatric and Adolescent Medicine" informa una correlación entre la miel de trigo sarraceno y las infecciones del tracto respiratorio superior. Los investigadores descubrieron que después de que los participantes recibían una dosis nocturna de miel de trigo sarraceno, había una mejora en la frecuencia y la gravedad de la tos. Agregar dos cucharaditas de miel de trigo sarraceno por una taza de té de manzanilla caliente también puede tener un efecto calmante sobre la laringe y neutralizar las bacterias de la garganta.
Agrios
La vitamina C apoya eficazmente el sistema inmunitario y puede ayudar a defenderse de la infección si la tos fue causada por un virus o una bacteria. Las frutas cítricas, como los limones y las naranjas, no solo tienen un alto contenido de vitamina C, sino que también tienen fama de eliminar la acumulación de flema en la garganta. Incorpore una dosis saludable de vitamina C en su dieta mezclando 1 cucharadita. de jugo de limón o naranja por una taza de té de manzanilla caliente.
Jengibre
Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, la hierba de raíz de jengibre puede ayudar a reducir la inflamación, como la inflamación bronquial o de la garganta, y también puede aliviar el dolor de garganta resultante de los resfriados comunes o la gripe. Para calmar la tos, empina 2 cucharadas. de raíz de jengibre recién rallada por taza de té de manzanilla caliente y consumir dos veces al día. Consulte a su médico antes de tomar este remedio herbal, ya que se ha descubierto que el jengibre tiene propiedades anticoagulantes, que pueden interactuar con la aspirina y ciertos otros medicamentos.
Beneficios de salud adicionales
Además de aliviar los síntomas de la tos, se ha demostrado que el té de manzanilla también tiene propiedades antibacterianas, antiinflamatorias, relajantes y antiespasmódicas. Según la American Chemical Society, el té de manzanilla contiene hipurato, que proporciona al cuerpo un aumento de la inmunidad. Aunque la manzanilla a menudo se toma como bebida, ciertos tratamientos tópicos, que contienen elementos de la flor de manzanilla, también pueden ser efectivos para tratar la inflamación de la piel. El alivio de las contracciones musculares dolorosas, especialmente en el útero y los intestinos, es otro beneficio de consumir té de manzanilla. Esto hace que el té de manzanilla sea efectivo para tratar los calambres menstruales, la indigestión, el síndrome del intestino irritable y la diarrea.
