Una costilla rota puede ser una lesión frustrante, porque simplemente no hay mucho que pueda hacer para ayudarla a sanar más rápidamente. Sin embargo, hay algunas maneras de ayudar a aliviar el dolor de una fractura de costilla, prevenir complicaciones adicionales y volver a la actividad normal.
¿Cómo se trata una costilla rota?
Las costillas rotas generalmente ocurren por un traumatismo en el pecho, como una caída, un accidente automovilístico o un impacto durante los deportes de contacto. La mayoría de las personas que sufren una costilla rota en realidad tienen una costilla rota, según la Clínica Mayo. Las costillas rotas no son tan peligrosas como las costillas que se han roto, ya que un pedazo de hueso dentado podría dañar los vasos sanguíneos u órganos internos principales.
A diferencia de una fractura de brazo o pierna, una costilla rota no está colocada en un yeso. En cambio, las costillas se dejan curar por sí solas, y pueden tomar hasta seis semanas en caso de fractura, y 12 semanas o más si la costilla se ha arrancado del cartílago, según el Better Health Channel. En el pasado, los médicos envolvían el área lesionada para ayudar a entablillar e inmovilizar el área, pero ya no se usan porque pueden evitar que respire profundamente, lo que puede aumentar el riesgo de neumonía.
Medicamentos para el dolor
Los médicos generalmente recetan analgésicos de venta libre, como acetaminofén o ibuprofeno. Si el dolor es severo, un médico puede recetar medicamentos para el dolor más fuertes o sugerir inyecciones de anestesia duradera alrededor de los nervios que irrigan las costillas. Si bien es posible que no desee tomar píldoras, es importante obtener un alivio adecuado del dolor porque, si le duele demasiado respirar profundamente, puede desarrollar neumonía, según la Clínica Mayo.
Descanso, hielo y evitar más traumas
La rehabilitación de una costilla rota comienza con un descanso adecuado y evitar deportes y actividades que aumentan el dolor en el área, de acuerdo con Physio Adviser.com. Dependiendo de su trabajo y la gravedad de la lesión, es posible que necesite tiempo libre. El uso de compresas de hielo puede ayudar a reducir la inflamación en las primeras etapas de la lesión. El área no debe envolverse ni comprimirse de otra manera, y se recomienda realizar ejercicios de respiración profunda para evitar el colapso localizado de los pulmones.
A medida que su condición mejora
Una vez que esté libre de dolor, puede regresar gradualmente a los deportes y otras actividades que estaban agravando la costilla rota. Además, puede realizar apretones de los omóplatos, como lo describe Physio Adviser.com. Apriete los omóplatos lo más posible sin dolor. Mantenga durante 1 a 2 segundos y repita 10 veces, siempre que no haya un aumento en los síntomas.
