Cuando corres al baño una y otra vez, es posible que estés desesperado por algún tipo de alivio. Considere usar cáscara de psyllium para la diarrea, ya que puede ayudar a aliviar los síntomas al absorber agua adicional en su tracto digestivo y ralentizar la digestión.
¿Qué es la cáscara de psyllium?
La fibra viene en dos formas, insoluble y soluble, las cuales pueden ayudar a aliviar la diarrea. La cáscara de psyllium es el último tipo, una fibra soluble que ayuda con la diarrea al agregar volumen a las heces. Atrae agua y se convierte en gel durante la digestión, según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU. La cáscara de psyllium proviene de una hierba similar a un arbusto que crece más comúnmente en la India, señala el Centro Médico Penn State Milton S. Hershey.
El psyllium viene en forma de semilla seca y de cáscara que se puede mezclar con agua, así como en cápsulas, tabletas y obleas. Las marcas comunes bajo las cuales se vende la cáscara de psyllium, según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Incluyen Metamucil, Fiberall, Maalox y Reguloid.
Psyllium Husk para Diarrea
La diarrea ocurre cuando tienes heces sueltas o acuosas. La condición generalmente dura de dos a tres días y no se considera grave si bebe suficiente líquido para reemplazar el agua que está perdiendo a través de las heces, dice la Clínica Cleveland. Sin embargo, la diarrea persistente es frustrante, inconveniente y algunas veces dolorosa. Puede tomar fibra de psyllium para la diarrea, ya que funciona para aliviar los síntomas al absorber el exceso de líquido en el tracto digestivo y ralentizar la digestión, lo que hace que las heces sean más firmes.
La cáscara de psyllium también se puede usar para tratar otras afecciones intestinales, como el estreñimiento, dice el Centro Médico Penn State Milton S. Hershey. También podría ayudar con los síntomas del síndrome del intestino irritable y la enfermedad del intestino irritable, aunque el exceso de psyllium podría empeorar los síntomas en algunas personas. Hable con su médico antes de comenzar a tomar cualquier suplemento, ya que pueden ayudarlo a determinar cuánta fibra es mejor para su condición.
Dosificación de cáscara de psyllium
Según la Biblioteca Nacional de Medicina de EE. UU., Es mejor hablar con su médico sobre la cantidad de un suplemento, incluso las variedades de venta libre, particularmente porque los suplementos de psyllium pueden reducir o retrasar la absorción de ciertos medicamentos.
Los niños no deben recibir cáscara de psyllium a menos que el padre haya recibido instrucciones de un proveedor de atención médica, señala Penn State. Los adultos deben seguir las instrucciones del paquete, pero generalmente comienzan con una dosis baja, como media cucharadita en un vaso de agua de 8 onzas, y aumentan solo si es necesario. El psyllium se puede tomar entre una y tres veces al día. No tome más que eso a menos que su médico le dé el visto bueno.
