Ya sea que sus hijos usen sus bicicletas para navegar al parque los fines de semana o para el transporte diario a la escuela, el ajuste adecuado significa que estarán listos para viajar con seguridad. Entre los ajustes que tendrá que hacer está asegurarse de que el asiento esté a la altura adecuada. Los niños tienden a necesitar que sus asientos se ajusten un poco más bajo que los adultos para poder tocar uno o ambos pies en el suelo ya que sus cuerpos en crecimiento, a veces menos ágiles, necesitan un poco de estabilidad adicional.
Tamaño general de bicicleta
Parte de conseguir el ajuste adecuado para la bicicleta de su hijo, y por lo tanto la altura correcta del asiento, es asegurarse de que esté montando una bicicleta que sea del tamaño adecuado para su general. Antes de comenzar a hacer ajustes en el asiento, haga que su hijo se pare sobre el cuadro de la bicicleta mientras usa zapatos que puede usar mientras conduce. Para las bicicletas de carretera, debe haber aproximadamente 1 pulgada de espacio libre entre su cuerpo y el tubo superior, el tubo horizontal o angulado que se extiende entre el poste del asiento y el vástago del manillar. Para bicicletas de montaña, debería haber más de 3 a 4 pulgadas. Si tiene el tubo superior en ángulo que es común entre las bicicletas de las niñas, el espacio también será de 2 pulgadas o más, pero haga que se pare lo más cerca posible del manillar para asegurarse de que haya al menos 1 pulgada de espacio libre. Si su hueso púbico está golpeando el tubo, la bicicleta no tiene el tamaño correcto. También es una mala idea comprar una bicicleta en la que su hijo pueda "crecer", recuerda el sitio web Bike Radar.
Pies en los pedales
Cuando esté seguro de que la bicicleta de su hijo tiene el tamaño de cuadro general correcto, es hora de ajustar el asiento a una altura adecuada. Sujete el cuadro y el manillar e indique a su hijo que se suba al asiento y coloque los pies sobre los pedales. Haga que presione los pedales hacia adelante hasta que un pedal llegue hasta la parte inferior de la carrera del pedal. En esta posición inferior, su pierna debe estar ligeramente doblada. El golpe inferior no debería requerir que su hijo apunte con los dedos de los pies para seguir tocando los pedales; eso es una señal segura de que el asiento está demasiado alto.
Pies en la tierra
Luego pídale a su hijo que ponga al menos un pie en el suelo mientras permanece en la silla de montar. Debería poder poner un pie en el suelo sin dejar de estar sentado. Si es un principiante total en el ciclismo, puede ser más seguro ajustar el asiento a una altura que le permita tocar ambos pies en el suelo. De esa manera, puede patear sus pies para impulsar la bicicleta mientras aprende a pedalear y mantenerse en pie. También puede plantar ambos pies en el suelo si necesita hacer una parada de emergencia.
La pregunta de confort
Cuando ajuste el asiento de su hijo, ya sea con una llave inglesa o con la palanca de liberación rápida suministrada en las bicicletas de muchos niños, también tenga en cuenta su comodidad personal. Los expertos en bicicletas pueden tener sus recomendaciones sobre la altura del asiento de su hijo, pero eso no significa que su hijo esté contento con esas pautas. A los niños les gusta que sus asientos sean más bajos de lo recomendado, recuerda Bike Radar, por lo que es posible que tenga que comprometerse. Un asiento que sea más bajo de lo que debería ser es preferible a un asiento que sea demasiado alto, ya que su hijo podrá alcanzar fácilmente sus pies en el suelo. Mientras pueda controlar la bicicleta y los engranajes, permítale conducir a su nivel de comodidad. Sin embargo, con el tiempo, puede alentarla a elevar el asiento a la altura recomendada. Explíquele a su hijo que un asiento demasiado bajo puede causar dolor en las rodillas y hacer que sea más difícil pedalear eficientemente.
