Su estilo de vida, ciertos medicamentos y enfermedades pueden aplastar su apetito y provocar una posible pérdida de peso involuntaria que pone en peligro su salud. Si eres demasiado delgado y tienes un índice de masa corporal inferior a 18, 5, esto puede comprometer tu inmunidad, energía, función hormonal y salud ósea. Sabes que comer más te devolverá a un peso saludable, pero te sientes lleno después de solo unas pocas picaduras. Hable con su médico sobre su falta de apetito y podría recetarle una de las píldoras medicinales aprobadas para la estimulación del apetito. Solo recurra a las píldoras una vez que haya intentado las intervenciones de estilo de vida para estimular su apetito, y solo bajo la guía de su proveedor médico.
Estimulantes de apetito prescritos
La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos ha aprobado oficialmente solo tres píldoras para usar como estimulantes del apetito. El megastrol es un corticosteroide que generalmente se prescribe a personas en las últimas etapas del tratamiento del cáncer. La oxandrolona es un esteroide anabólico que ayuda a las personas a aumentar de peso después de un trauma, cirugía o enfermedad crónica. Dronabinol es una versión de Cannibis sativa L., o marihuana, y se produce en un laboratorio. Cannibas sativa ahumada promueve el aumento de los antojos de comida y aumenta el disfrute de la comida. La píldora estimulante del apetito no tiene ninguna de las propiedades alucinógenas u otras sustancias que se encuentran en la marihuana ahumada.
Todas estas píldoras tienen posibles efectos secundarios negativos, así que hable con su médico sobre la idoneidad de cualquiera de estas píldoras para su situación.
Terapia de zinc para su apetito
La deficiencia de zinc puede sofocar su apetito y hacer que la comida parezca poco apetitosa. Hable con su médico si sospecha que está recibiendo cantidades inadecuadas de este mineral esencial. El zinc se encuentra en una variedad de alimentos como las ostras, carnes rojas, queso, mariscos, legumbres, granos enteros, tahini y semillas de girasol. Un estudio publicado en una edición de 2011 de Patentes recientes sobre alimentos, nutrición y agricultura encontró que la suplementación con zinc aumentó el apetito en ratas con deficiencia de zinc, lo que promete su uso en humanos. Se necesita más investigación para comprender qué tan bien funciona en las personas.
Considere sus medicamentos actuales
En lugar de agregar una píldora, piense en las píldoras que está tomando actualmente y cómo pueden afectar su apetito. Ciertos antibióticos pueden interferir con sus papilas gustativas y retrasar su digestión para que no tenga hambre con tanta frecuencia. A veces, los pacientes con cáncer descubren que los medicamentos para la quimioterapia pueden causar náuseas y pérdida de apetito. Los medicamentos para el corazón y los diuréticos también pueden afectar negativamente su apetito. Hable con su médico sobre posibles alternativas a los medicamentos que está tomando actualmente; nunca deje de tomar un medicamento sin la aprobación de su médico.
Ajustes de estilo de vida que pueden ayudar a un pobre apetito
Un estilo de vida sedentario puede causar poco apetito, así que levántese y muévase más, si es posible. Una caminata rápida u otras actividades cardiovasculares de intensidad moderada, incluso durante 20 minutos, pueden ayudarlo a sentirse más hambriento.
Haga que comer sea un evento que disfrute con su familia y amigos, en lugar de una tarea que haga por su cuenta. Experimente con nuevos sabores: agregue especias, hierbas y cítricos a la comida para hacerla más deliciosa. Manténgase hidratado durante todo el día, ya que la deshidratación a veces puede disminuir su apetito.
