La radiculitis lumbar es la irritación o inflamación de la raíz nerviosa en la columna lumbar y el sacro que puede causar numerosos dolores en diferentes partes de su cuerpo, incluida la parte inferior de la espalda y un lado de la cadera, la pierna o el pie, según el Dr. Stuart. McGill, autor de "Trastornos de la espalda baja". El tratamiento de fisioterapia identifica la causa del dolor y el terapeuta prescribe ejercicios correctivos para aliviar el dolor y mejorar su movimiento para prevenir la recurrencia del dolor.
Dolor ciático
La radiculitis lumbar a menudo se presenta en forma de ciática, que es la irritación del nervio ciático que se origina en el sacro y se ramifica a ambos lados de las nalgas y baja hasta las piernas y los pies. Esto puede ser causado por la irritación y la compresión del nervio en la región lumbar y sacra o en el piriforme, que es un músculo profundo en las nalgas que corre a lo largo del nervio ciático, según el fisioterapeuta Ron Miller, escritor colaborador de Spine. -Salud.com.
Diagnóstico
Antes de realizar cualquier tratamiento, el fisioterapeuta recopila un historial de salud para determinar si tiene antecedentes de dolor de espalda, enfermedades articulares y lesiones. Esto le permite al terapeuta determinar el mejor método para tratar el dolor, ya que diferentes causas requieren diferentes enfoques, ya sea que el dolor sea por estenosis espinal, artritis, discos herniados o mala postura. A menudo, se realiza una elevación de la pierna recta para detectar el dolor en la parte inferior de la columna y la articulación de la cadera. Dependiendo de la severidad del dolor y otras condiciones de salud, es posible que deba hacerse pruebas adicionales, como una exploración por resonancia magnética o una tomografía computarizada, para verificar si hay daño nervioso y hernia discal.
Tratos
Muchos fisioterapeutas usan el ejercicio correctivo para abordar la fuente del dolor en lugar de solo los síntomas. En lugar de mirar la parte inferior de la columna vertebral y la pelvis, el ejercicio correctivo también aborda cómo se alinea todo el cuerpo en una posición de pie y cómo se mueve su cuerpo, como al realizar una sentadilla sobre la cabeza o caminar en línea recta. Esto ayuda al terapeuta a determinar la causa del dolor y a recetarle un plan de tratamiento con ejercicios. Por ejemplo, si tiene dolor en la cadera derecha cerca de la parte superior de la parte superior del muslo y en el hombro izquierdo, el entrenamiento con ejercicios correctivos puede abordar primero la desalineación de la columna lumbar y el piso pélvico antes de abordar el dolor en la cadera y el hombro. Abrir las raíces nerviosas y aumentar la movilidad de los tejidos y las articulaciones disminuye la compresión nerviosa, lo que reduce o elimina el dolor en la cadera y el hombro.
Ejercicio de muestra
Abrir los canales nerviosos puede aliviar la compresión nerviosa. Cada persona tiene diferentes niveles de salud y estado físico y diferentes causas de radiculitis lumbar. Sin embargo, un ejercicio que puede ser beneficioso es la rotación lumbar supina. Acuéstese en el suelo boca arriba con las piernas dobladas y los pies juntos en el suelo. Balancee las rodillas y la pelvis de lado a lado de manera lenta y rítmica. Debe haber muy poco movimiento en la columna lumbar.
