La distensión estomacal, también conocida como distensión abdominal, es una afección caracterizada por sensaciones anormales de plenitud u opresión en el estómago o el abdomen. Esta condición tiene una serie de causas potenciales, que incluyen aumento de peso, estreñimiento, comer en exceso e ingestión de aire inconsciente o habitual. El té de menta tiene propiedades que pueden ayudar a aliviar los síntomas de hinchazón. Consulte a su médico antes de tomar té de menta.
Conceptos básicos de hinchazón
Además de la opresión abdominal o la plenitud, algunas personas con distensión estomacal desarrollan una hinchazón abdominal visible llamada "distensión". Otras causas comunes de la afección incluyen intolerancias alimentarias como intolerancia a la lactosa, sobrecrecimiento bacteriano en el intestino delgado, síndrome del intestino irritable y reflujo gastroesofágico. Puede desarrollar un empeoramiento de sus síntomas si come alimentos como frijoles, repollo, lentejas, nabos o coles de Bruselas. Las fuentes potenciales de hinchazón más importantes desde el punto de vista médico incluyen la enfermedad celíaca, la falta de producción de enzimas digestivas en la glándula del páncreas, la acumulación de un líquido relacionado con el alcoholismo llamado ascitis y cáncer de ovario.
Conceptos básicos sobre el té de menta
El té de menta está hecho con hojas secas de la planta Mentha piperita. Esta planta se encontró originalmente en todos los continentes, excepto en América del Norte, pero ahora también se ha extendido ampliamente por todas las regiones húmedas y templadas de este continente. El té de menta y todas las demás preparaciones de menta contienen un aceite llamado mentol como ingrediente activo. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, o UMMC, una dosis típica de té para adultos es 1 cucharadita de hojas secas empapadas en 1 taza de agua hirviendo durante 10 minutos. En la mayoría de los casos, puede tomar múltiples dosis entre comidas sin dañar su salud.
Efectos sobre la hinchazón
El aceite de mentol alivia los espasmos en el tejido muscular liso, explica Drugs.com, y el té de menta logra sus beneficios relacionados con la hinchazón al relajar los músculos y permitirle liberar gases acumulados o flatulencias. Brigham and Women's Hospital clasifica el té de menta como un remedio natural para la hinchazón y los gases, y señala que la evidencia de la efectividad de algunos remedios naturales se basa principalmente en relatos anecdóticos, no en estudios científicos. Además del té de menta, los posibles remedios naturales para la hinchazón y el gas incluyen el té de manzanilla, alcaravea, cúrcuma, anís, cilantro e hinojo.
Consideraciones
El té de menta potencialmente puede producir una sensación de ardor dentro de la boca y no debe administrarse a niños pequeños o bebés, señala el UMMC. Evite el uso de cualquier otra forma de menta en bebés y niños pequeños también. Los adultos deben evitar el uso del té de menta si tienen una hernia de hiato o una afección llamada enfermedad por reflujo gastroesofágico o ERGE. Brigham and Women's Hospital recomienda que hable con su médico antes de probar cualquier remedio natural para gases o hinchazón, no solo el té de menta.
