Aunque, como corredor, es probable que sientas dolor o dolor en las piernas o los músculos abdominales, experimentar dolor en los ovarios después de una carrera puede hacerte sentir preocupado. El dolor en los ovarios puede indicar un trastorno ginecológico ovárico u otro, un problema médico no relacionado con los ovarios o un problema dietético. El dolor ovárico que persiste, empeora con el autocuidado o se acompaña de otros síntomas requiere una evaluación médica inmediata.
Caracteristicas
Además del dolor en el área inferior derecha e inferior izquierda de la pelvis donde se encuentran los ovarios, las mujeres también pueden experimentar síntomas como sensibilidad al palpitar el abdomen, hinchazón, gases o calambres abdominales. El dolor puede extenderse a través de la región pélvica inferior e irradiarse hacia los muslos o hacia las caderas y la espalda. Algunas mujeres pueden experimentar dolor después de cada carrera, mientras que otras pueden experimentar dolor en los ovarios después de una carrera solo una o dos veces al mes.
Causas
El dolor en el área de los ovarios puede ser el resultado de un problema con los propios ovarios o con un órgano, músculo o ligamento cercano, que los médicos llaman "dolor referido". En algunas mujeres, correr puede disminuir el flujo de sangre a los intestinos, descrito por el sitio web de la revista Running Times como "angina de abdomen". Los corredores que consumen una dieta rica en fibra pueden experimentar dolor de gases que imita el dolor ovárico, y aquellos que consumen cafeína o se deshidratan durante una carrera pueden desarrollar calambres abdominales cerca de los ovarios. La inflamación o la artritis de los huesos de la pelvis pueden causar dolor cerca de los ovarios, que se agrava al correr, explica el sitio web. Los trastornos uterinos, incluidos los fibromas y la endometriosis, también pueden causar dolor pélvico inferior después de un ejercicio extenuante. Si el dolor ocurre aproximadamente dos semanas antes de que venza el período de la mujer, el dolor puede ser el resultado de la ovulación. Las mujeres con quistes ováricos también pueden experimentar dolor en la pelvis después de un ejercicio extenuante como correr. En raras ocasiones, el dolor ovárico experimentado después de correr podría ser el resultado del cáncer de ovario.
Tratos
El dolor ovárico resultante de la deshidratación se puede tratar en casa al consumir bebidas potenciadas con electrolitos o deportivas. Los médicos pueden recomendar analgésicos de venta libre para el dolor resultante de la artritis, el dolor de la ovulación o los trastornos uterinos; tomar el medicamento antes de correr puede ayudar a disminuir su dolor mientras corre. Los médicos generalmente tratan los fibromas, quistes o endometriosis con terapia quirúrgica, y el dolor ovárico resultante del cáncer de ovario puede requerir cirugía, quimioterapia y tratamientos de radiación.
Prevención
Mantenerse bien hidratado antes y durante una carrera y evitar la ingesta excesiva de cafeína o fibra dietética podría ayudar a prevenir el dolor ovárico debido a problemas digestivos. Mantener un peso saludable y una dieta equilibrada podría ayudar a prevenir los trastornos ginecológicos que provocan dolor ovárico. Estirarse antes y después de una carrera, y alternar el tiempo dedicado a correr con períodos de caminata también podría ayudar a prevenir el dolor ovárico en corredores con inflamación o artritis de la pelvis.
