Stevia
Stevia es un sustituto del azúcar derivado de una hierba de sabor dulce. En realidad, se sabe que la Stevia tiene cualidades antioxidantes, que ayudan a prevenir y combatir el cáncer. La forma en que se deriva determina cuán saludable y natural es. Ciertas marcas de stevia se fabrican utilizando un método simple a base de agua para extraer la dulzura de la hierba, mientras que otras marcas como Truvia y PureVia se extraen químicamente y contienen rebaudiósido A o "reb-A". El Dr. Oz Show recomienda mantenerse alejado de cualquier ingrediente químico para una salud óptima, por lo que es posible que desee comprar marcas de stevia derivadas naturalmente que están disponibles en la mayoría de las tiendas naturistas y en línea.
Date Sugar
Los alimentos saludables venden azúcar de fecha en el área de horneado. La fecha en que el azúcar se procesa mínimamente y se considera un azúcar sin refinar. Contiene nutrientes de las fechas y es complementario en sabor al azúcar moreno. Puede usar puré de dátiles para agregar humedad y textura, así como dulzura a los dulces dulces crudos o horneados. Trate de comer tanto como pueda crudo para acceder a la cantidad máxima de antioxidantes y vitaminas que ofrecen para maximizar su sistema inmunológico y su salud.
Melaza
Use melaza de blackstrap como edulcorante, ya que contiene una variedad de nutrientes como potasio, hierro, calcio, magnesio y vitamina B6. Estos nutrientes ayudan con las células sanguíneas y pueden generar beneficios para la salud. Algunos remedios de salud reportados incluyen tumores cancerosos, fibromas, anemia, estreñimiento, edema, palpitaciones del corazón, dolor artrítico, dolor en las articulaciones, acné y ansiedad. Es posible que estos beneficios para la salud aún no sean compatibles con la investigación científica. La melaza negra puede ayudar en la anemia relacionada con el cáncer, porque es una excelente fuente de hierro, según los Institutos Nacionales de Salud.
