Natural Calm es un suplemento que contiene magnesio iónico en un polvo fácilmente soluble. El magnesio es un mineral importante, particularmente para su corazón, músculos y riñones. Las deficiencias dietéticas de magnesio son bastante comunes, según el sitio web del Centro Médico de la Universidad de Maryland. Aunque el magnesio se encuentra en los alimentos que consume, es posible que no esté obteniendo suficiente. El suplemento de calma natural de Peter Gillham tiene como objetivo proporcionar una manera fácil de ponerse al día con su consumo de magnesio.
Calma
Según el sitio web de Peter Gillham, Natural Calm puede ayudar a proporcionar, bueno, calma. Su sitio web afirma que el magnesio funciona en oposición al calcio en las células del cuerpo. El calcio ingresa a una célula muscular para que el músculo se contraiga, mientras que el magnesio ingresa para que se relaje. Un estudio publicado en el "Journal of Women's Health and Gender Based Medicine" en marzo de 2000 investigó el papel del magnesio en la ansiedad asociada con el síndrome premenstrual. Los investigadores descubrieron que el magnesio y la vitamina B6 eran efectivos para reducir la ansiedad en mujeres con síndrome premenstrual.
Dormir
Tomar Natural Calm puede ayudarlo a mejorar sus patrones de sueño. Según un estudio en la edición de septiembre de 2001 de "Behavior Genetics", los patrones normales de sueño están asociados con niveles adecuados de magnesio. En el estudio, se midieron los niveles de magnesio en los cuerpos y cerebros de las ratas; Los investigadores concluyeron que las ratas que tenían un sueño menos paradójico o anormal tenían niveles más altos de magnesio. Las ratas con menos magnesio experimentaron patrones de sueño más paradójicos. Si tiene problemas para dormir, hable con su médico. El magnesio puede ayudar, pero una deficiencia puede no ser la causa de su insomnio.
Depresión
Algunos estudios muestran que el magnesio puede ayudar a aliviar los síntomas de la depresión. La revista "Hipótesis médicas" presentó un estudio en marzo de 2006 que investigó los beneficios potenciales del magnesio. Según el artículo, si los niveles de magnesio son deficientes, las neuronas en su cerebro no pueden funcionar correctamente, causando daños que pueden conducir a la depresión. Los investigadores también afirman que los suplementos de magnesio impulsaron la recuperación rápida de la depresión cuando se administraron con una comida antes de acostarse. Si sufres de depresión, habla con tu médico. La calma natural no pretende ser una cura o tratamiento para la depresión.
Dolor
El creador de Natural Calm afirma que el producto puede ser bueno para dolores de cabeza y músculos tensos. El Centro Médico de la Universidad de Maryland afirma que el magnesio puede prevenir los dolores de cabeza por migraña, particularmente para las personas con deficiencia de magnesio. El sitio web también afirma que puede ser útil para las personas que sufren de fibromialgia, un trastorno caracterizado por músculos dolorosos y sensibles. Si sufres de dolor crónico, habla con tu médico antes de probar Natural Calm.
La salud del corazón
Una de las funciones principales del magnesio es mantener la función normal del músculo cardíaco. Por lo tanto, si tiene deficiencia de magnesio, tomar Natural Calm puede ayudar a mantener el ritmo cardíaco. Según el Centro Médico de la Universidad de Maryland, se necesita magnesio para mantener un ritmo cardíaco normal. El sitio también indica que a veces se administra por vía intravenosa mientras está en el hospital para reducir la posibilidad de desarrollar fibrilación auricular y arritmia cardíaca, o latidos cardíacos irregulares. Hable con su médico antes de tomar magnesio para los trastornos relacionados con el corazón.
