El cuerpo humano tiene más de 600 músculos que realizan diferentes funciones, algunos que puede controlar, como los músculos esqueléticos, y otros, como los músculos cardíacos, que funcionan automáticamente. El dolor o dolor muscular, que se llama mialgia, varía de leve a extremo y le sucede a la mayoría de las personas ocasionalmente. La mialgia puede ocurrir en cualquier parte del cuerpo y durar días o meses. Sin embargo, el dolor muscular sin ejercicio o esfuerzo puede tener una causa externa o puede ser un síntoma de una afección médica subyacente.
¿Donde duele?
La mayoría de los dolores musculares se localizan y ocurren en un músculo, unos pocos músculos o en partes específicas del cuerpo. El dolor muscular localizado suele ser causado por estrés, tensión, lesiones o uso excesivo. Dolor muscular sistémico, que puede ocurrir en todo el cuerpo, generalmente como resultado de una infección, enfermedad o medicamento.
Considere entrenamientos recientes
Aunque tiene dolor en el cuerpo sin hacer ejercicio, es posible que tenga dolor muscular de inicio tardío, o DOMS. Este tipo de dolor a menudo ocurre después del ejercicio de entrenamiento de fuerza o actividades que incluyen saltar o trotar / caminar cuesta abajo. Los DOMS pueden tardar entre 24 y 72 horas en aparecer, por lo que es posible que no establezca una conexión inmediata entre cómo se siente y el ejercicio que ha estado haciendo.
¿Dolor muscular sin ejercicio?
Las causas comunes de dolor muscular sistémico o de todo el cuerpo incluyen afecciones médicas y enfermedades como el síndrome de fatiga crónica, fibromialgia, infecciones por estafilococos y virales, gripe, lupus, fiebre manchada de las Montañas Rocosas y enfermedad de Lyme. La claudicación, que es un síntoma de enfermedad arterial periférica, limita el flujo sanguíneo a los vasos en los brazos y las piernas y provoca un aumento del dolor muscular. Las estatinas, que son medicamentos recetados para tratar el colesterol alto, pueden causar problemas musculares graves, incluido dolor.
Tratar según la causa
Algunos pacientes tienen menos efectos secundarios, incluido dolor muscular sin ejercicio, después de cambiar a diferentes estatinas. El dolor muscular asociado con afecciones como la influenza debe resolverse después de que la enfermedad siga su curso. Sin embargo, el tratamiento del dolor muscular causado por afecciones crónicas puede requerir el tratamiento de la afección o síntoma subyacente. El tratamiento de la enfermedad arterial periférica puede mejorar el flujo sanguíneo a los vasos en los brazos y las piernas, disminuir la claudicación y aliviar el dolor muscular. Los pacientes con fibromialgia, que causa dolor musculoesquelético sistémico, pueden tomar analgésicos y antidepresivos para aliviar el dolor muscular.
Busque atención médica
El dolor muscular sistémico sin ejercicio generalmente resulta de enfermedades graves o afecciones médicas y requiere la atención de un médico. Debe comunicarse con su médico para programar una cita si su dolor muscular dura más de una semana, si el dolor está relacionado con la mala circulación en sus piernas o si nota signos de una infección, como hinchazón o enrojecimiento alrededor del músculo afectado. Es posible que necesite ver a su médico de inmediato si nota una erupción cutánea o una picadura de garrapata o si su dolor muscular comienza después de comenzar a tomar un medicamento. Se requiere atención médica de emergencia si, en combinación con dolor muscular, experimenta mareos, rigidez en el cuello, fiebre alta, problemas respiratorios o debilidad muscular extrema.
