La presión arterial se define como la presión presionada contra las paredes arteriales como resultado del bombeo de sangre del corazón. La presión arterial alta se produce cuando la presión de la pared arterial se eleva por encima de 120 sistólica y 90 diastólica, que se mide en milímetros de mercurio. El Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre informa que casi uno de cada tres adultos en los Estados Unidos tiene presión arterial alta. Si no se controla, la presión arterial alta puede dañar los riñones, los vasos sanguíneos y el corazón. La presión arterial se ve directamente afectada a través de fuentes dietéticas. El cardo mariano, una hierba común utilizada para enfermedades del hígado y la vesícula biliar, puede tener ciertos efectos sobre la presión arterial.
Ingredientes activos del cardo de leche
Mientras que el cardo mariano contiene varios compuestos activos, el componente principal que proporciona a esta hierba sus cualidades medicinales es un flavonoide conocido como silimarina. Este compuesto está compuesto de tres químicos, conocidos como silicristina, silibinina y silidianina. El Centro Médico de la Universidad de Maryland informa que estos compuestos son responsables de mejorar la reproducción de las células hepáticas y proteger las nuevas células hepáticas del daño. Este grupo de flavonoides también es conocido por sus poderosas propiedades antioxidantes, que ayudan a proteger al cuerpo del daño causado por los radicales libres.
Presión sanguínea y cardo mariano
Si bien no existe evidencia científica para determinar el efecto completo que tiene el cardo mariano sobre la presión arterial, es posible que esta hierba pueda disminuir la presión arterial indirectamente. El National Diabetes Information Clearinghouse informa que el nivel alto de azúcar en la sangre contribuye a la presión arterial alta. Uno de los usos propuestos del cardo mariano es reducir los niveles de azúcar en la sangre, lo que en última instancia puede causar una disminución de la presión arterial. MayoClinic.com afirma que la investigación en animales y laboratorios descubrió que el cardo mariano puede reducir los niveles altos de colesterol; sin embargo, se necesita más investigación para determinar su verdadera efectividad. Si esto es cierto, el cardo mariano puede ayudar a bajar la presión arterial al eliminar el colesterol excesivo dentro de las arterias.
Recomendaciones de dosis
El Centro Médico de la Universidad de Maryland informa que el cardo mariano está disponible en extracto líquido, extracto seco estandarizado en forma de cápsula, así como una tintura. No importa cómo se consuma, la dosis recomendada varía de 280 a 450 mg por día. Es importante consumir un suplemento de cardo mariano con una concentración de silimarina del 70 al 80 por ciento.
Advertencias
Al igual que con muchos suplementos herbales, el cardo mariano puede causar interacciones adversas cuando se mezcla con ciertos medicamentos. El Centro Médico de la Universidad de Maryland afirma que esta hierba nunca debe tomarse junto con antipsicóticos, medicamentos para la alergia, medicamentos contra la ansiedad y medicamentos para el colesterol alto. Antes de comenzar una rutina de suplementación con cardo mariano, discuta los requisitos de seguridad y dosificación con su médico.
