La leche puede adormecer a un niño asustado, puede calmar a un bebé con cólico y algunos creen que puede curar un dolor de estómago común. Si bien la leche hace maravillas para algunas personas, puede empeorar mucho otras. Antes de tratar su dolor de estómago con leche, primero determine la causa de su dolor. Si no puede descubrir la causa, consulte a su médico para descartar posibles problemas de salud.
Efectos calmantes
Al igual que muchos antiácidos, la leche contiene calcio. El calcio ayuda a calmar el malestar estomacal al mejorar el equilibrio del pH de su estómago. La consistencia espesa de la leche le permite cubrir el revestimiento de su estómago, lo que hace que la leche sea una buena opción para tomar con medicamentos AINE para evitar el malestar estomacal. Además, un estudio realizado por el Hospital Hammersmith y el Hospital General de Leicester muestra que cierta leche obtenida de las vacas a los pocos días de dar a luz puede curar la colitis ulcerosa. Los altos niveles de calostro que se encuentran en la leche de estas vacas también pueden mejorar otros problemas y lesiones estomacales.
Problemas de lactosa
Muchos adultos tienen dificultades para digerir la lactosa, un azúcar que se encuentra en la leche. Esto puede provocar una variedad de problemas estomacales y digestivos, desde dolor de estómago hasta diarrea. Si su estómago a menudo se siente divertido después de beber leche, es posible que la leche no alivie su dolor de estómago actual; Puede empeorarlo. Sin embargo, los yogures bajos en grasa o sin grasa tienen muchas de las mismas propiedades calmantes que la leche con menos lactosa. El yogur también tiene cultivos vivos que ayudan a la digestión, por lo que puede considerar sustituir el yogur por un vaso de leche.
Otros problemas
Otros problemas, además de la lactosa, pueden hacer que la leche sea la opción de tratamiento incorrecta para el dolor de estómago. Si tiene dolor de estómago como resultado de una úlcera o acidez estomacal, la leche puede exacerbar aún más su problema, según la Clínica Cleveland. Si bien la leche puede aliviar el dolor de la úlcera temporalmente, beber leche eleva innecesariamente los niveles de ácido en el estómago, causando más dolor a largo plazo.
Soluciones alternativas
Si su dolor de estómago continúa y la leche no ayuda pero aún desea un alivio natural, tiene otras opciones disponibles. Evite fumar y el alcohol, ya que ambos pueden irritar el estómago. Limite su consumo de cafeína y analgésicos antiinflamatorios como el ibuprofeno. Coma comidas pequeñas frecuentes, evite los alimentos grasos, alimentos con alta acidez y alimentos picantes. Duerma en posición vertical para evitar que el ácido suba al esófago. Si ninguna de estas soluciones cura su dolor de estómago de forma natural, debe hablar con su médico sobre posibles medicamentos.
