La colecistectomía es el nombre de la cirugía para la extracción de la vesícula biliar, que es uno de los procedimientos quirúrgicos más comunes para las mujeres en los Estados Unidos, señala el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Después de la extracción de la vesícula biliar, puede experimentar diarrea, que puede mejorar con el tiempo o durar años, según un informe de la Universidad Johns Hopkins. Ciertos alimentos pueden empeorar su condición, por lo que debe saber qué alimentos tienen menos probabilidades de agravar su sistema.
Comidas bajas en grasa
Aunque la vesícula biliar puede no ser esencial, desempeña un papel importante en el proceso de digestión, especialmente la digestión de la grasa. La vesícula biliar almacena y libera bilis, que es una sustancia que el cuerpo utiliza para procesar la grasa. Después de la extracción de la vesícula biliar, la bilis aún fluye desde el hígado hacia los intestinos, pero de una manera más esporádica, lo que también puede causar molestias después de comer una comida particularmente grasosa. El Servicio Nacional de Salud en el Reino Unido recomienda evitar los alimentos grasos, incluidos los productos lácteos, ya que pueden empeorar la diarrea. Del mismo modo, la Facultad de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Wisconsin sugiere evitar los alimentos grasos durante un tiempo después de la cirugía y reintroducirlos lentamente en la dieta con el tiempo.
Alimentos ricos en fibra
Comer más alimentos ricos en fibra, como el arroz integral y el pan integral, puede ayudar a que las heces sean más firmes, señala el NHS. Aumenta tu ingesta diaria de fibra gradualmente e incluye alimentos como frutas, verduras, lentejas y frijoles, además de granos integrales. Comer comidas más pequeñas, más frecuentes y espaciadas uniformemente durante el día también puede mejorar su proceso de digestión. Además, la Escuela de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Wisconsin recomienda especialmente asegurarse de consumir al menos cuatro porciones de frutas y verduras y cuatro porciones de pan y cereales al día, especialmente después de la cirugía. Otro beneficio de incluir alimentos ricos en fibra es que puede mejorar el movimiento de los alimentos a través de su sistema digestivo y ayudar a reducir la hinchazón.
Alimentos sin cafeína, bajos en azúcar y probióticos
Es importante limitar los alimentos que pueden empeorar la diarrea, como las bebidas que contienen cafeína y los alimentos o bebidas muy dulces. La cafeína tiene un efecto estimulante en tu cuerpo. Activa todos los sistemas de su cuerpo a toda velocidad, incluida la digestión, señala Medline Plus y estos efectos pueden exacerbar la diarrea. NHS sugiere abstenerse por completo de café y té. La cafeína también se encuentra comúnmente en refrescos y chocolates y estos alimentos también deben evitarse. Los Institutos Nacionales de Salud recomiendan un suplemento probiótico diario porque las bacterias saludables que se encuentran en los probióticos pueden aumentar la eficiencia de la digestión y ayudar a curar la diarrea.
